Weltweiter Versand und 81 Fachmärkte vor Ort in Europa
Kategorien
-
Unsere
RatgeberFitnessgeräte Kaufratgeber und Testberichte
Unsere Fitnessexperten haben für Sie Kaufratgeber für verschiedene Fitnessgeräte erstellt. Informieren Sie sich jetzt mit einem Fitnessgeräte Kaufratgeber oder rufen Sie jetzt einen unserer Berater unter 04621 42100 an, gerne stehen wir Ihnen auch mit unserem Know-How im Live-Support zur Verfügung.
Produkte
Ergometer
kaufenbei Europas Nr. 1 für Heimfitness
Fahrrad-Ergometer bieten wattgenaues, gelenkschonendes Training zu Hause – zum Abnehmen und für eine bessere Ausdauer
- Preis
- Schwungmasse
- Einsatzart
- Tiefer Einstieg
Deutschlands beste Online-Händler
für Fitnessgeräte (Handelsblatt 2019)
für Fitnessgeräte (Handelsblatt 2019)
Deutschland Test: Beste Online-Shops
Kundenzufriedenheit (Focus 20/19)
Kundenzufriedenheit (Focus 20/19)
n-tv & DISQ 2018
Gesamtsieger Shops Sportgeräte
Gesamtsieger Shops Sportgeräte
- Gesamtsieger Shops Sportgeräte
- 1. Platz Service
- 1. Platz Angebot
- 1. Platz Bestell- und Zahlungsbedingungen
Fitnessgeräte sicher einkaufen
81x in Europa
Filialfinder
Video
Kompatibel mit der App Kinomap – Trainieren Sie mit echten Videos auf über 123.000 Streckenkilometern!
Das cardiostrong Ergometer BX70i ist mit einer Induktions-Bremse ausgestattet, die eine sehr präzise Widerstandseinstellung und eine angenehme Trainingsbewegung bietet. Durch den tiefen Einstieg, den bequemen Sattel und die vielfach einstellbare Sitzposition ist auch hoher Komfort beim regelmäßigen Ausdauertraining zu Hause garantiert.
- Mit 92,2% als "SEHR GUT" bewertet im Onlinetest des ETM-Testmagazins (09/2015)
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
- Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
- Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
- Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität – geeignet für semi-professionelle Nutzung
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 999,00
€ 799,00
Sie sparen
20%
inkl.
17.0% MwSt.
zu den Artikeldetails »
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Video
Das hochwertige Kettler Ergometer Ergo C10 stellt die neue Kettler Ergo-Serie dar. Erstklassige Verarbeitung, komfortable Rahmenkonstruktion und umfangreiche Programm-Features zeichnen das stabile Kettler Ergometer Ergo C10 aus. Das Ergometer C10 bietet hohen Trainingskomfort und überrascht mit neu entwickelten technischen Highlights.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Das erstklassige Ergometer aus der Kettler Premium-Serie
- Technische Highlights und umfangreiche Programmvielfalt
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Video
360°
Mit dem BX30 erweitert cardiostrong seine Fitnessgeräte-Reihe durch ein umfangreich ausgestattetes Ergometer. Die angenehme Trainingsbewegung ist ein Qualitätsmerkmal das Gerätes und stellt in Kombination mit der Programmvielfalt und den Widerstandsstufen die Trainingsqualität heraus.
- Klarer Preis-Leistungs-Sieger im Ergometertest urteilt die Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- cardiostrong Ergometer BX30 für den Freizeitsport
- Ausgezeichnete Verarbeitung
- Angenehmer Rundlauf
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 499,00
€ 399,00
Sie sparen
20%
inkl.
17.0% MwSt.
zu den Artikeldetails »
Sofort lieferbar!
zzgl. Versand
Video
Mit dem Life Fitness Ergometer C1 Go präsentiert Life Fitness ein Fitnessgerät für anspruchsvolle Heimanwender. Die intuitive Bedienung des Trainingscomputers entspringt der langjährigen Fitnessstudio-Erfahrung von Life Fitness.
- Fit for Fun Testsieger (01/14) in der Kategorie: Ergometer bis 1100 Euro
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 13, herzfrequenzgesteuert: 5
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
- Hervorragend verarbeitetes Ergometer für das ambitionierte Training zu Hause
- Go-Konsole mit intuitiver, einfacher Bedienung
- Energiesparmodus
- Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 995,00
€ 894,90
Sie sparen
10%
inkl.
17.0% MwSt.
zu den Artikeldetails »
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Vor-Ort Montage durch Techniker ab
€ 149,00
Nina - Wareneingang
Am liebsten halte ich mich beim Fahrrad fahren fit. Mit dem C1 Go und seiner stabilen Konstruktion kann ich so schnell und oft fahren, wie ich will, unabhängig vom Wetter.
Video
Das cardiostrong Liegeergomter BC60 zeichnet sich durch sein außergewöhnliches Design – bei Form und Funktion - , ein tolles Sitzkonzept und eine sehr leicht zu bedienende Konsole aus. Durch die besonders platzsparenden Maße bietet das Recumbent Bike jedem Haushalt die Möglichkeit eines Ausdauertraining zu Hause.
- Gewinner des Plus X Awards 2016 für "High Quality" und "Bedienkomfort"
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 30 - 330 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD (extra groß)
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Passt optisch und vom Platz her in jede Wohnung
- Liegeergometer mit hohem Trainingskomfort dank guter Sitzeinstellung
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Video
Extrem viele Sitzpositionen ✔ Watt- und Pulssteuerung ✔ Steuerung per App ✔
Das Taurus Indoor Bike Z9 Pro kombiniert die Funktionen von Ergometer und Indoor Cycle. Wie bei einem Indoor Cycle wird eine schwere Schwungscheibe abgebremst und dadurch der Widerstand erzeugt. Dank des Magnetbremssystems lässt sich dieser Widerstand wattgenau einstellen; das macht das Taurus Indoor Bike Z9 Pro zum Ergometer.
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 17 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Taurus Indoor Bike Z9 Pro: perfekte Sitzposition wie beim Indoor Cycle, perfekte Trainingssteuerung wie beim Ergometer
- Display mit Bluetooth zur Steuerung des Indoor Bikes per App
- Mehr als 500 Watt Widerstandsleistung im drehzahlabhängigen Modus
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 1.499,00
€ 1.299,00
Sie sparen
13%
inkl.
17.0% MwSt.
zu den Artikeldetails »
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Bestseller Nr. 7
ArtNr.: CST-BX60-B-TOUCH
cardiostrong BX60 Touch | Ergometer mit Touchscreen Display | Apps: youtube, Netflix, Spotify, Kinomap, Chrome
Das cardiostrong Ergometer BX60 Touch mit seiner 7,1 Zoll Touchscreen-Konsole sorgt für ein effektiveres Training. Und nenne Sie es Ironie: Dafür verantwortlich ist das Internet! Die Konsole bietet einige vorinstallierte Entertainment- und Trainingsprogramme, dank derer Ihnen es ganz leicht fällt, beim Training durchzuhalten!
- "Sehr gut" im ETM-Ergometer-Test 03/2017; Testsieger im Ergometer Test (01/15) des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz und "Testsieger auf ganzer Linie" in der Fit for Fun 12/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Fernsehen oder echte Streckenvideosabfahren beim Heimtraining: die Touch-Konsole des BX60 machts möglich!
- Einfachste Bedienung per über die Touchscreen-Konsole
- Apps: Netflix, youtube, Spotify, Chrome, iRoute (google maps abfahren), Kinomap (echte Streckenvideos und Multiplayer-Events)
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
Das Kettler Liegeergometer Ergo R10 ist ein sehr ergonomisches Liegeergometer und bietet ein Höchstmaß an Komfort. Mit vielen einfachen und praktischen Einstellungsmöglichkeiten können Sie das Gerät ideal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Der vielfach verstellbare Sitz verfügt darüber hinaus über ein Textilgewebe, das besonders atmungsaktiv ist und die Schweißbildung reduziert. Mit der neuen Konsole können Sie eine Vielzahl von Programmen absolvieren und interaktiv mit anderen trainieren.
- elektromagnetisches Induktionsbremssystem
- Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 10 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
- Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 5
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Schonendes Cardiotraining auf dem Recumbent Bike
- 4 Personenspeicher + Gastzugang: schneller Zugriff auf Ihre Daten
- Besonders angenehme Trainingsposition
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 1.599,00
€ 1.260,00
Sie sparen
21%
inkl.
17.0% MwSt.
zu den Artikeldetails »
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Video
360°
Das cardiostrong Ergometer BX50 verfügt über eine gleichmäßige, gelenkschonende Bewegung und einen besonders leisen Betrieb. Der Computer ist äußerst einfach zu bedienen und liefert alle relevanten Trainingsinformationen.
- ETM Testmagazin Testurteil: GUT (90,7%) - Heft 02/2015
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 9 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- cardiostrong Ergometer BX50 für sportliche Familien und das Freizeittraining
- Besonders einfache Bedienung
- Bequemer, großer Sattel
- Sehr leise - der Antrieb ist kaum zu hören!
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 599,00
€ 499,00
Sie sparen
16%
inkl.
17.0% MwSt.
zu den Artikeldetails »
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Vor-Ort Montage durch Techniker ab
€ 149,00
Das Darwin Ergometer HT40 ist ein stilvolles Einsteiger-Modell mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Dank einfacher Bedienung und abwechslungsreicher Programme macht das Training Spaß und ist sehr effektiv.
- Elektronisches Magnetbremssystem
- Leistung: 25 - 270 W (drehzahlunabhängig)
- Schwungmasse: 7 kg
- Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
- Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
- Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
- Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
- Gutes Ergometer zum gelegentlichen Ausdauertraining
- Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
- Sehr schneller, einfacher Aufbau
- Komfortable Sitzposition
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 399,00
€ 349,00
Sie sparen
12%
inkl.
17.0% MwSt.
zu den Artikeldetails »
Sofort lieferbar!
versandkostenfrei!
Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien.
Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
Ergometer - Kundenbewertungen
-
Leopold Bammer 16.8.2019 - cardiostrong Ergometer BX70i
cardiostrong BX70i: Die Aussage in 1/2 Stunde das Gerät aufzubauen, war sehr sportlich. Ich brauchte über 1 Stunde, bin jedoch mit dem Ergbsnis sehr zufrieden. Läuft sehr leise und ist einfach in der Bedienung. Kann den Ergometer weiteremphelen.
-
Anonym 14.8.2019 - cardiostrong Ergometer BX70i
Der komfortable Cardiostrong Ergometer BX70i bewährt sich bestens bei langer Sportabstinenz und Gelenksproblemen und vor allem endlich auch für eine Körpergröße von 162. Das Display ist sehr übersichtlich und leicht zu bedienen. Bei den vielen abwechslungsreichen Trainingsprogrammen kommt keine langeweile auf und vor allem auch die Möglichkeit einer Trainings-App macht das Ausdauertraining spannend.
-
Anke Krause 9.8.2019 - cardiostrong Ergometer BX70i
Das Produkt cardiostrong Ergometer BX70i haben wir ca. eine Woche in gebrauch. Wir haben es in Schleswig gekauft und direkt mitgenommen. Den Aufbau in 30 Min. zu schaffen, halte ich für sehr sportlich. Wir haben ca. 1 1/2 Stunden gebraucht. Aber die Aufbauanleitung ist sehr übersichtlich und gut beschrieben. Das Display ist auch sehr übersichtlich und die Bedienung leicht zu begreifen. Der große Sattel ist sehr bequem und verschiedene Einstellungen bei mehreren Fahrern mit unterschiedlichen Größen lassen sich leicht vornehmen. Das Gerät läuft leise und lässt sich nach gebrauch gut an den Stellplatz zurückbewegen. Die Apps Kinomap und MyHomeFit laufen einwandfrei. Andere haben wir bisher noch nicht ausprobiert. Mann kann aber auch erstmal alle auf dem Display zur Verfügung stehenden Programme ausprobieren. Das reicht für den Anfang völlig aus, finden wir.
-
Jens Frier 9.8.2019 - Darwin Ergometer HT40
Super Ergometer, stabile Ausführung, Trainingscomputer zeigt alles nötige gut ablesbar an. Aus meiner Sicht mehr als ein Einsteiger Gerät. Kauf- Empfehlung.
-
Josef Hader 8.8.2019 - cardiostrong Ergometer BX60
Nach Internet-Recherche und Vergleichen in diversen Sportgeschäften hat mich die Stabilität und vor allem der ruhige Rundlauf des Cardiostrong BX60 überzeugt. Ich benutze den Ergometer 4-mal die Woche für je 45 Minuten. Nach den ersten Trainingswochen bin ich mit dem Gerät sehr zufrieden. Das Gerät hat durch sein Gewicht und die verstellbaren Standfüße eine sehr gute Standfestigkeit. Auf dem breiten, gut gepolsterten Sattel sitzt man auch nach einer Stunde Training noch sehr bequem. Der Sattel ist in der Höhe und auch im Abstand gut verstellbar. Die Verstellmöglichkeiten der Sitzpositionen sind gut erreichbar. Die Form des Lenkers lässt mehrere angenehme Positionen zu. Der Pulsmesser funktioniert einwandfrei. Die Einstellungen an der Konsole sind einfach vornehmbar und logisch, das Display ist blendfrei beleuchtet. Die Auswahl an Trainingsprogrammen ist grundsätzlich gut, nur der Belastungswiderstand lässt sich nicht beliebig, bzw. nur durch langsames Treten verringern. Ein Cardiotraining mit einer Aufwärmphase zwischen 30 und 60 Watt bei 70 Umdrehungen ist nicht möglich.
-
Anonym 8.8.2019 - cardiostrong Ergometer BX70i
Top-Service!
-
Anonym 7.8.2019 - Taurus Indoor Bike Z9 Pro
Für meine Bedürfnisse als Einsteiger ein absolut solides und robustes Fahrrad (ein bisschen ‚Spiel‘ am Lenker halte ich für normal und wird man bei Spinning Bikes im Fitnessstudio auch so erleben). Die Steuerung ist intuitiv, der Lenker bietet viele Griffvarianten und die Verbindung über Bluetooth hat auch problemlos geklappt. Für mich ‚noch‘ nicht gut einzuschätzen ist die Qualität der Pedale. Aber diese sind ja leicht wechselbar.
-
katti@aon.at 5.8.2019 - cardiostrong Ergometer BX70i
Momentan sind wir sehr zufrieden☺
-
A. Teich 2.8.2019 - cardiostrong Ergometer BX70i
Ergometer Cardiostrong BX70i Ich habe mir das Ergometer in der Filiale Dortmund Rheinlanddamm gekauft. Alle Teile waren gut und sicher in einer Verpackungseinheit verstaut. Keines der Einzelteile zeigte nach dem Auspackungen Beschädigungen. Die Montageanleitung ist sehr gut gestaltet. Die Montage ist einfach und problemlos und hat bei mir weniger als eine Stunde gedauert. Natürlich wurde das Ergometer sofort von mir ausprobiert. Ich, 197cm groß und 125kg schwer, kann das Ergometer problemlos und bequem nutzen. Auch für noch größere Menschen sind noch ausreichend Einstellmöglichkeiten vorhanden. Das Ergometer ist sehr stabil, da wackelt nichts und gibt auch nichts nach. Besonders positiv möchte ich die Tretwiderstandseinstellung erwähnen, sie ist fein dosiertbar über ein sehr großes Spektrum einstellbar. Von kaum merkbaren Widerstand bis kaum tretbaren. Der Computer ist dank der guten Bedienungsanleitung leicht zu bedienen. Das Ergometer ist im Betreib so gut wie nicht zu hören, es ist extrem leise. Wie das Ergometer im täglichen Betrieb zu bewerten ist, wird die Zukunft zeigen. Sollten sich negative Dinge bemerkbar machen, werde ich diese in der Bewertung nachpflegen. Ich bin zum jetzigem Zeitpunkt mit meinem Kauf voll Zufrieden.
-
Nico 31.7.2019 - Assault Ergometer AirBike
Wenn man erleben will, wie man etwas hassen und gleichzeitig lieben kann, dann sollte man sich dieses Bike zulegen. Absolut geniales Trainingsgerät. Schneller Aufbau, gute Qualität. Vorinstalierte Programme, aber auch die Möglichkeit selber Intervalle einzugeben. Kann das Bike nur empfehlen.
Fahrrad-Ergometer Kaufberatung: die wichtigsten Fakten über die beliebten Fitnessgeräte
-
-
Auf dem Fahrrad-Ergometer
zu Hause trainieren
Warum ein Ergometer kaufen? Darum:
Wir möchten Ihnen zunächst die Vorteile eines Ergometers kurz erklären, damit Sie sicherstellen können, dass das Ergometer auch das ideale Fitnessgerät für Sie ist und nicht vielleicht doch ein anderes Fitnessgerät, wie zum Beispiel ein Laufband oder ein Crosstrainer, besser zu Ihnen passen würde.
Ergometer bieten viele Vorteile für alle Nutzer – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingsziel. Einer der größten Vorteile eines Fahrradtrainers ist die Zugänglichkeit: Es erfordert keine Übung, mit einem Fahrrad-Heimtrainer zu trainieren. Wer sich hinsetzen und in die Pedale treten kann, kann mit seinem Ergometer ein effektives Herz-Kreislauf-Training absolvieren oder abnehmen oder für den nächsten Triathlon trainieren.
Cardiotraining auf dem Ergometer ist jedem jederzeit möglich. Schon mit wenigen Einheiten in der Woche lassen sich gute Erfolge für Gesundheit oder beim Abnehmen und der allgemeinen Fitness erzielen. Dabei ist das Training im Sitzen sehr komfortabel und vor allem viel gelenkschonender als Laufen. Daher werden viele gesundheitliche Trainingsprogramme rund um den Fahrradtrainer herum entwickelt.
Der Vorteil von Fahrrad-Trainern gegenüber dem klassischen Heimtrainer liegt darin, dass die Widerstandsleistung beim Ergometer wattgenau eingestellt werden kann. Das bietet den Vorteil , dass die eigene Leistung genau gemessen werden kann.
Ergometer Kaufberatung: Recumbent Bike oder Fahrrad-Ergometer
Zunächst gilt es bei Ergometern zwischen zwei Bauformen zu unterscheiden: dem Recumbent Bike (Liegeergometer) und dem aufrechten Fahrrad-Ergometer. Das aufrechte Ergometer ist tatsächlich wie ein stationäres Fahrrad: Sattel, Pedale, Griffe – alles, was man von einem echten Fahrrad erwartet, haben Ergometer auch.
-
-
Recumbent Bikes sind
rückenschonende Ergometer
Sitzverstellung
Ihr neues Ergometer sollte einen höhenverstellbaren Sitz haben. Je feiner die Einstellung ist, desto besser! Achten Sie auch darauf, dass die Höheneinstellung eine Skala/Nummerierung hat, damit jeder Trainierende seine beste Sitzhöhe immer schnell wiederfinden kann. Die Höheneinstellung sollte möglichst einfach sein, z. B. mit einem Drehknopf oder einem Hebel. Für eine noch bessere Sitzeinstellung sollte der Sitz auch in der Horizontalen verstellbar sein, das heißt im Abstand zwischen Sattel und Lenker.
Sattel
Der Sitz sollte groß genug sein, damit jeder, der darauf trainiert, bequem sitzen kann. Die Polsterung sollte weich und dick sein, damit auch lange Trainingseinheiten bequem bleiben. Am meisten Komfort bieten Gel-Sattel. Bei vielen Ergometern lässt sich der Sattel auch austauschen. Dann können Sie zum Beispiel auch Ihren Fahrradsattel auf dem Ergometer nutzen oder den Sattel gegen ein anderes Modell austauschen. Das ist zum Beispiel interessant, wenn verschiedene Personen auf dem Gerät trainieren oder wenn Sie etwas sportlicher mit einem Rennsattel „unterwegs“ sein wollen.
-
- Ergometer mit tiefem Einstieg
Rahmen und Korpus mit Einstieg
Mittlerweile haben immer mehr Ergometer-Modelle einen tiefen Einstieg. Zwischen Konsolenmast und dem Sitz ist der Rahmen nicht geschlossen, man kann also ganz leicht durchsteigen. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ist ein tiefer Einstieg unverzichtbar. Auf- und Abstieg sind viel leichter – es profitiert also jeder von einem tiefen Einstieg.
Trainingssteuerung über Puls
Ergometer eignen sich sehr gut zum Abnehmen. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Ergometer über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie einige Trainingsziele effektiver. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, dass Sie immer im eingestellten Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie zum Beispiel bei 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz im optimalen Fettverbrennungsbereich. Das folgende Schaubild verdeutlicht, in welchem Pulsbereich welche Trainingsziele am besten erreicht werden:
| Sehr leicht | 50 - 60% | Gesundheitszone | Förderung der Gesundheit |
|---|---|---|---|
| Leicht | 60 - 70% | Fettverbrennungszone | Aktivierung des Fettstoffwechsel, Verbesserung der Grundlagenausdauer |
| Moderat | 70 - 80% | Aerobes Training / Fitnesszone | Verbesserung der Aeroben Fitness, Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit |
| Intensiv | 80 - 90% | Anaerobes Training / Anaerobe Zone | Verbesserung der Laktattoleranz, Training für maximalen Leistungszuwachs |
| Maximal | 90 - 100% | Maximales Training / Wettkampfzone | Verbesserung der maximalen Leistung und Geschwindigkeit |
Sicherheit beim Ergometer
-
-
Ein Beispiel für das Fitshop
Ergometer Testurteil
Widerstandseinstellung und Trainingsprogramme
Trainingsprogramme bieten Abwechslung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele effektiver zu erreichen. Viele Programme müssen es dabei gar nicht sein – das ist oft nur Geschmackssache. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer schon mal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Das ist quasi die Voraussetzung, dass aus einem Heimtrainer ein Ergometer wird. Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme. Damit lassen sich im Training immer neue Reize setzen und so eher Fortschritte erzielen.
-
- Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Ergonomie
Eine ergonomische Konstruktion beugt Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie. Eine Gesamtbewertung der Ergonomie aller unserer Ergometer finden Sie im Fitshop Testurteil. Daneben können Sie in jeder unserer Filialen Ergometer ausprobieren, um z. B. herauszufinden, welche Ergometer-Bauart Ihnen am besten liegt.
Der Griff bzw. der Lenker des Ergometers
-
- Ergometer mit Multigriff
Das Trainingsgefühl auf dem Ergometer
Eng mit der Ergonomie – also einer angenehmen Trainingsposition – ist der Rundlauf beziehungsweise das Trainingsgefühl verbunden. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Wir sind auf allen Ergometern „gefahren“ und haben alle Geräte nach dem Kriterium „Rundlauf“ bewertet.
Schwungmasse
Wir werden oft nach der Schwungmasse der Ergometer gefragt. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass das Gewicht der Schwungmasse eines Ergometers allein keine entscheidende Größe ist. Viel wichtiger sind die Verarbeitung des gesamten Widerstandssystems und die Qualität. Eine große Schwungmasse kann ein Zeichen für ein gutes Ergometer sein, ist es aber nicht zwangsläufig.
Sie haben noch andere Fragen zum Ergometer – wir beantworten sie gerne!
Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Ergometer Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgeräts helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Ergometer ausprobieren möchten, dann laden wir Sie auch in eine unserer zahlreichen Filialen ein.
Ergometer-Alternativen
Neben den Recumbent Bikes gibt es zwei weitere Ergometer Alternativen: die Indoor Cycle und die Heimtrainer. Heimtrainer sind eigentlich die Vorgänger der Ergometer und bieten wesentlich weniger Funktionen. Die so wichtige Wattsteuerung bieten Heimtrainer zum Beispiel überhaupt nicht.
Indoor Cycle sind eher für Sportler gedacht. Sie sind noch näher am traditionellen Fahrrad, da sie zum Beispiel gar keine Elektronik besitzen. Der Widerstand wird manuell eingestellt und lässt sich wesentlich höher setzen.
Gute Gründe, ein Ergometer zu kaufen
Zum Abschluss möchten wir Ihnen noch einmal kurz die wichtigsten Vorteile eines Ergometers zusammenfassen:
- Wenn Sie sich für ein Ergometer entscheiden, trainieren Sie unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit.
- Die relativ kleinen Geräte sind platzsparend und leicht zu bedienen.
- Das Training ist unkompliziert und motivierend.
- Die Widerstandsleistung wird in Watt angezeigt.
- Ergometer sind sehr „zugänglich“: jeder, der in die Pedale treten kann, kann vom Training profitieren!
