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Ergometer

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Fahrrad-Ergometer bieten wattgenaues, gelenkschonendes Training zu Hause – zum Abnehmen und für eine bessere Ausdauer

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Schwungmasse

Die Bewegungsqualität wird durch Faktoren wie die Schwungmasse, die Material- und Verarbeitungsqualität und das Übersetzungsverhältnis bestimmt. Unsere Fitnessexperten haben unter diesem Punkt alle wichtigen Faktoren für eine hohe Bewegungsqualität für Sie zusammengefasst und vorselektiert.

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Bewegungsqualität

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Einsatzart

Ergometer für den Heimgebrauch sind für die private Nutzung konzipiert. Semiprofessionelle Ergometer sind auf eine höhere Nutzungsdauer ausgelegt und können ebenfalls für Hotels, Vereine und Firmenfitness genutzt werden. Für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio und eine sehr lange Nutzungsdauer eignen sich Ergometer in Studioqualität am besten. Auch für die Heimnutzung eignen sich semiprofessionelle und professionelle Ergometer aufgrund ihrer hochwertigen Materialqualität hervorragend.

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Tiefer Einstieg

Ein tiefer Einstieg ermöglicht ein besonders leichtes Auf- und Absteigen vom Ergometer. Besonders für ältere Personen oder Personen mit körperlichen Einschränkungen ist ein tiefer Einstieg zu empfehlen.

Tiefer Einstieg

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Ergometer kaufen

Ergometer sind zu Recht so beliebte Fitnessgeräte: Das Training ist besonders einfach, es ist komfortabel und gelenkschonend und die Geräte sind sehr platzsparend. Ergometertraining funktioniert im Prinzip wie Fahrradfahren, zunächst wird der Sattel richtig eingestellt, dann aufgesessen und in die Pedale getreten – je nach Ausstattung des Fahrradergometers lassen sich nun noch verschiedene Programme einstellen oder die Sitzposition ändern. Ergometer richten sich an eine breite Zielgruppe an Heimsportlern: Sie eignen sich zum Abnehmen genauso gut wie zum Verbessern der Kondition oder der Spitzengeschwindigkeit. Dank des gelenkschonenden Rundlaufs und des fein einstellbaren Widerstands sind sie auch nach Verletzungen oder Phasen längeren Sportverzichts perfekt für den Wiedereinstieg ins Training geeignet. weiter lesen down
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Bestseller Nr. 1
503 Kundenbewertungen
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cardiostrong Ergometer BX70i jetzt online kaufen
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Kompatibel mit der App Kinomap – Trainieren Sie mit echten Videos auf über 123.000 Streckenkilometern!
Das cardiostrong Ergometer BX70i ist mit einer Induktions-Bremse ausgestattet, die eine sehr präzise Widerstandseinstellung und eine angenehme Trainingsbewegung bietet. Durch den tiefen Einstieg, den bequemen Sattel und die vielfach einstellbare Sitzposition ist auch hoher Komfort beim regelmäßigen Ausdauertraining zu Hause garantiert.
  • Mit 92,2% als "SEHR GUT" bewertet im Onlinetest des ETM-Testmagazins (09/2015)
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
  • Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
  • Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
  • Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität – geeignet für semi-professionelle Nutzung
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 1.199,00
€ 999,00
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inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 2
19 Kundenbewertungen
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Horizon Fitness Ergometer Comfort 5i jetzt online kaufen
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Das Ergometer Comfort 5i von Horizon Fitness hat sportliche Griffe wie bei einem Fahrrad. Das sorgt für guten Halt und eine vertraute Trainingsposition. 12 Porgramme machen das Training abwechslungsreich.
  • Testsieger "Sehr gut (92,6%)" ETM-Testsieger 06/2014
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 25 - 400 W
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 12, benutzerdefiniert: 2, herzfrequenzgesteuert: 2
  • Herzfrequenzmessung: + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Ergometer Horizon Comfort 5i für komfortables Heimtraining
  • Mit Multipositionslenker
  • Passport Ready: das Horizon Fitnessgerät mit dem separat erhältlichen Passport Media Player an den Fernseher anschließen und faszinierende Trainingsstrecken erleben!
  • HR-Wheel: Pulsanzeige in Kreisform für einen schnellen Blick auf den Belastungsbereich
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 799,00
€ 599,00
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inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 3
294 Kundenbewertungen
∅ 4.72 von 5 Sternen
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cardiostrong Ergometer BX30 jetzt online kaufen
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360°
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Mit dem BX30 erweitert cardiostrong seine Fitnessgeräte-Reihe durch ein umfangreich ausgestattetes Ergometer. Die angenehme Trainingsbewegung ist ein Qualitätsmerkmal das Gerätes und stellt in Kombination mit der Programmvielfalt und den Widerstandsstufen die Trainingsqualität heraus.
  • Klarer Preis-Leistungs-Sieger im Ergometertest urteilt die Fit for Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • cardiostrong Ergometer BX30 für den Freizeitsport
  • Ausgezeichnete Verarbeitung
  • Angenehmer Rundlauf
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 599,00
€ 499,00
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inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 4
ArtNr.: LFLC-C1-GO
89 Kundenbewertungen
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Life Fitness Ergometer C1 Go jetzt online kaufen
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Mit dem Life Fitness Ergometer C1 Go präsentiert Life Fitness ein Fitnessgerät für anspruchsvolle Heimanwender. Die intuitive Bedienung des Trainingscomputers entspringt der langjährigen Fitnessstudio-Erfahrung von Life Fitness.
  • Fit for Fun Testsieger (01/14) in der Kategorie: Ergometer bis 1100 Euro
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 13, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
  • Hervorragend verarbeitetes Ergometer für das ambitionierte Training zu Hause
  • Go-Konsole mit intuitiver, einfacher Bedienung
  • Energiesparmodus
  • Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 995,00
€ 849,00
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Wieder lieferbar ab 28.01.2020
Vor-Ort Montage durch Techniker ab € 149,00
Nina Like
Nina - Wareneingang
Am liebsten halte ich mich beim Fahrrad fahren fit. Mit dem C1 Go und seiner stabilen Konstruktion kann ich so schnell und oft fahren, wie ich will, unabhängig vom Wetter.
Bestseller Nr. 5
487 Kundenbewertungen
∅ 4.76 von 5 Sternen
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cardiostrong Ergometer BX60 jetzt online kaufen
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Das cardiostrong Ergometer BX60 ist ein hervorragendes Fitnessgerät für Ausdauertraining und fürs Abnehmen. Das Fahrradergometer bietet eine sehr clevere Programmauswahl und dabei auch die Möglichkeit, selber Programme zu erstellen.
  • "Sehr gut" im ETM-Ergometer-Test 03/2017; Testsieger im Ergometer Test (01/15) des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz und "Testsieger auf ganzer Linie" in der Fit for Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Lesen Sie hier die Ergebnisse des Ergometer Tests vom Januar 2015 des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz.
  • Komfortables Fahrradergometer zum Ausdauertraining und zum Abnehmen
  • Einfachste Bedienung per Drehknopf
  • Tiefer Einstieg und bequem gepolsterter Sattel
  • Hintergrundbeleuchtetes Display zum guten Ablesen der Trainingswerte
  • Verfügbar: hellgrau (€ 799,00), schwarz (€ 799,00)
Fitshop Testurteil
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Marc Like
Marc - Einkauf
Beim BX60 haben mich vor allem die diversen Testsiege überzeugt, außerdem sieht es in der schwarzen Version richtig gut aus! Langzeitmotivation garantiert.
Bestseller Nr. 6
39 Kundenbewertungen
∅ 4.87 von 5 Sternen
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Das Darwin Ergometer HT40 ist ein stilvolles Einsteiger-Modell mit einem sehr guten Preis-Leistungs-Verhältnis. Dank einfacher Bedienung und abwechslungsreicher Programme macht das Training Spaß und ist sehr effektiv.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 25 - 270 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 7 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Gutes Ergometer zum gelegentlichen Ausdauertraining
  • Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Sehr schneller, einfacher Aufbau
  • Komfortable Sitzposition
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 499,00
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Bestseller Nr. 7
ArtNr.: CST-BX60-B-TOUCH
283 Kundenbewertungen
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cardiostrong BX60 Touch | Ergometer mit Touchscreen Display | Apps: youtube, Netflix, Spotify, Kinomap, Chrome
Das cardiostrong Ergometer BX60 Touch mit seiner 7,1 Zoll Touchscreen-Konsole sorgt für ein effektiveres Training. Und nenne Sie es Ironie: Dafür verantwortlich ist das Internet! Die Konsole bietet einige vorinstallierte Entertainment- und Trainingsprogramme, dank derer Ihnen es ganz leicht fällt, beim Training durchzuhalten!
  • "Sehr gut" im ETM-Ergometer-Test 03/2017; Testsieger im Ergometer Test (01/15) des Schweizer Konsumentenmagazins Kassensturz und "Testsieger auf ganzer Linie" in der Fit for Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 9 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Fernsehen oder echte Streckenvideos abfahren beim Heimtraining: die Touch-Konsole des BX60 macht's möglich!
  • Einfachste Bedienung über die Touchscreen-Konsole
  • Apps: Netflix, YouTube, Spotify, Chrome, iRoute (Google Maps abfahren), Kinomap (echte Streckenvideos und Multiplayer-Events)
Fitshop Testurteil
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Rundlauf
Stabilität
€ 999,00
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Bestseller Nr. 8
ArtNr.: VF-R20-T
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Das Vision Fitness Liegeergometer R20 Touch hat einen komfortablen, rückenschonenden Sitz und einen tiefen Einstieg. Mit dem Touchscreen können Sie bequem alle Einstellungen vornehmen. 17 Programme sorgen für Trainingsvielfalt; zusätzlich können Sie die als Zubehör verfügbare Passport Media Player anschließen und Strecken auf Ihrem Fernseher simulieren. Das Vision Fitness Liegeergometer R20 Touch ist zudem mit einem iPod-Anschluss und Lautsprechern ausgestattet. Die 10,5 kg schwere Schwungmasse gewährleistet einen angenehmen Gleichlauf.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 40 - 400 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10.5 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 17, benutzerdefiniert: 3, herzfrequenzgesteuert: 2
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (im Lieferumfang enthalten)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung im Lieferumfang enthalten
  • Vision Recumbent Bike R20 Touch mit berührungsempfindlichem Display
  • Optimale Übersicht über alle Trainingsdaten
  • "Passport ready" - Media Player für Virtual Reality Training als Zubehör erhältlich
  • Ergonomischer Sitz mit bequemer Rückenlehne
  • iPod-Anschluss (Nike+iPod) / Lautsprecher + Kopfhöreranschluss
Fitshop Testurteil
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Ergonomie
Rundlauf
Stabilität
€ 2.099,00
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Vor-Ort Montage durch Techniker ab € 149,00
Bestseller Nr. 9
ArtNr.: CST-BX70i-2-KINO
268 Kundenbewertungen
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cardiostrong Ergometer BX70i Kinomap-Bundle jetzt online kaufen
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Jetzt 250 Euro gegenüber der UVP sparen! – cardiostrong BX70i im Set mit der App Kinomap
Das cardiostrong BX70i bringt zusammen mit der App Kinomap noch mehr Spaß! Mit diesem Set bekommen Sie das Ergometer BX70i und lebenslangen Zugang zur Vollversion der App Kinomap. Mit dieser App können Sie über 150.000 Streckenkilometer in hoher Videoqualität nachfahren – und es werden täglich mehr!
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit LCD
  • Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Ergometer mit ausgezeichneten Trainingswerten für regelmäßiges Ausdauertraining zu Hause
  • Hochentwickeltes Induktions-Bremssystem für besonders gleichmäßigen Lauf und präzise Einstellung des Widerstands
  • Kompatibel mit der iConsole-App für bessere Trainingssteuerung, -auswertung und -speicherung
  • Für Trainings-Einsteiger, die ein gelenkschonendes, komfortables Fitnessgerät suchen, genauso wie für Fitnessbegeisterte mit hohen Ansprüchen an Bewegungsqualität und Stabilität
Fitshop Testurteil
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Rundlauf
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€ 1.398,00
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Bestseller Nr. 10
11 Kundenbewertungen
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Das Kettler Liegeergometer Ergo R10 ist ein sehr ergonomisches Liegeergometer und bietet ein Höchstmaß an Komfort. Mit vielen einfachen und praktischen Einstellungsmöglichkeiten können Sie das Gerät ideal an Ihre Bedürfnisse anpassen. Der vielfach verstellbare Sitz verfügt darüber hinaus über ein Textilgewebe, das besonders atmungsaktiv ist und die Schweißbildung reduziert. Mit der neuen Konsole können Sie eine Vielzahl von Programmen absolvieren und interaktiv mit anderen trainieren.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse: 10 kg
  • Anzeige der Trainingsprofile mit TFT
  • Trainingsprogramme: 12, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Herzfrequenzmessung: Handpulssensoren + Brustgurt (optional)
  • Brustgurt zur telemetrischen Herzfrequenzmessung als optionales Zubehör erhältlich
  • Schonendes Cardiotraining auf dem Recumbent Bike
  • 4 Personenspeicher + Gastzugang: schneller Zugriff auf Ihre Daten
  • Besonders angenehme Trainingsposition
Fitshop Testurteil
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Rundlauf
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Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Zur Ausstattung gehört z. B. das Bremssystem, das für eine angenehme Trainingsbewegung sorgt. In Zusammenspiel mit dem Trainingscomputer sind so präzise Widerstandseinstellungen und Abwechslung beim Workout möglich. Auch Transportrollen, Trinkflaschenhalterungen, Pulsmessung, sind Extras, die den Trainingskomfort oder die Effektivität erhöhen und tragen zu einer guten Bewertung bei.
Eine robuste Rahmenkonstruktion, hohes Gewicht und sicherer Stand sorgen für die Stabilität des Ergometers. Ein stabiles Ergometer hat eine höhere Gewichtsbelastbarkeit. Rahmen und Lenker wackeln gerade bei hoher Trainingsintensität weniger, das Ergometer ist insgesamt langlebiger.
Neben dem Übersetzungsverhältnis trägt die Schwungeinheit zum Rundlauf bei. Sie setzt sich aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellagern etc. zusammen. Je besser der Rundlauf, desto gelenkschonender ist Ihr Training.
Eine ergonomische Konstruktion des Ergometers beugt Ermüdungserscheinungen und physiologischen Fehlhaltungen vor. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie.
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Ergometer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Ergometer BX70i Kinomap-Bundle

    Marcel Rick 22.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i Kinomap-Bundle

    Gutes Ergometer mit vielen auf die persönlichen körperlichen Bedürfnisse einstellbaren Varianten. Einem bequemen Training steht hier nichts im Wege. Durch die recht übersichtlich gestaltete Bedienelemente kann auch hier recht zügig losgelegt werden, ohne sich in den Untiefen des Webs in FAQ zu verlieren. Durch die überraschend leisen Betriebsgeräusche kann trainiert werden ohne Mitmenschen zu stören. Alleine die Messungen des Gerätes könnten genauer sein.

  • Taurus Indoor Bike Z9

    Matthias Wilde 21.1.2020 - Taurus Indoor Bike Z9

    Tolle Beratung in Frankfurt. Sport Tiedje hat mich vor einem vier stelligen Fehlkauf bewahrt. Der geringe Q Faktor des Indoor Bikes ist sehr viel gelenkschonender als die klassischen hochpreisigen Studio Ergometer . Absoluter Spass Faktor mit dem Bike. Danke

  • cardiostrong Ergometer BX70i

    Karin 21.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i

    Der Ergometer ist im Betrieb sehr leise und steht sehr stabil. Ein riesen Vorteil ist, dass die Sitzfläche des Fahrradsattels individuell (vor/zurück, höhe, und Neigung)verstellt werden kann. Die Bedienung ist (nach kurzer Erklärung im Fachhandel) sehr einfach, so dass man eigentlich ohne Bedienungsanleitung loslegen kann.

  • cardiostrong Ergometer BX70i

    Johann Hilburger 20.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i

    Ich kann das Produkt nur wärmstens empfehlen. Den Aufbau haben sogar meine beiden Jungs in 30min geschafft. Die Bedienung ist intuitiv, einfach und übersichtlich! Besonders hervorzuheben ist die Stabilität und die sehr geringe Geräuschentwicklung. Ebenso klappt die Verbindung mit diversen Apps hervorragend. Wir hatten Anfangs geschwankt zwischen den BX60 und BX70 und sind letztendlich froh uns für das BX70 entschieden zu haben. Das einzige negative ist der Preis von 999€ - im Internet habe ich das Gerät in England für 599 Pfund gesehen, das entspricht ca 710€-warum der Unterschied??

  • cardiostrong Ergometer BX60

    Timo Grohmann 18.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX60

    Sehr gutes Produkt. Einfache Bedienung und sehr angenehmes Training. Die Beratung und der Verkauf hierzu in dem Geschäft in Mannheim war sehr gut. Etwas muss ich noch raus finden. Wechsel der User ohne Reset.....

  • cardiostrong Ergometer BX60 Touch

    Adel 18.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX60 Touch

    Tolles Gerät????

  • cardiostrong Ergometer BX40

    Marion 18.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX40

    Nach unserem Wunsch was kleines zu finden wurden wir von Herrn Sommerfeld bestens beraten und mussten feststellen das ein ganz anderes Gerät für uns in Frage kommt .Der CST-BX40 ist bestens für meine Frau nach einer Reha geeignet und auch sportlich für mich zu nutzen . Wir können nur empfehlen sich direkt in der Filiale beraten zu lassen - hier wird alles LIFE mit Dir ausprobiert . Gerne wieder , vielen Dank Herr Sommerfeld. Marion

  • Taurus Indoor Bike Z9 Pro

    Rainer Hellwig 14.1.2020 - Taurus Indoor Bike Z9 Pro

    Das Beste, was man sich gönnen sollte! Einfach zu montieren! Optimal einzustellen. Laufruhig

  • cardiostrong Ergometer BX70i

    Sebastian 14.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i

    Ein sehr gutes Gerät, einfache Bedienung ,intuitives Bedienungsanleitung, sehr umfangreiche Programme.

  • cardiostrong Ergometer BX70i

    Harald 11.1.2020 - cardiostrong Ergometer BX70i

    Der Aufbau war schnell erledigt (meine Frau hat mitgeholfen. Ist aber auch alleine gut machbar). Und der erste Test auch. Die Bedienung ist einfach gehalten und eigentlich selbsterklärend (für 5% schaut man halt nach). Das Gerät steht stabil und ich sehr sehr leise. Wenn man sich das schnaufen verkneift kann daneben ein Kleinkind einschlafen. Der einzige "Makel" (und der führt nicht zu einem Sternabzug) ist die Pulsmessung am Gerät. Wenn man zu schwitzen beginnt werden die Werte teils wirklich falsch. Aber jeder der wirklich trainieren will, sollte sich den Brustgurt leisten. Ist nicht nur genauer, sondern auch bequemer, da man die Hände nicht mehr stur an den vorgesehenen Stellen halten muss.

Fahrrad-Ergometer Kaufberatung: die wichtigsten Fakten über die beliebten Fitnessgeräte

Ergometer sind Fitnessgeräte für Heimtraining
Auf dem Fahrrad-Ergometer
zu Hause trainieren
Ergometer oder Fahrradtrainer zählen schon seit langem zu den beliebtesten und häufigsten Fitnessgeräten. Das liegt an ihrem ganz einfachen Prinzip: Sie funktionieren wie Fahrräder und die kennt schließlich jeder. Trotz des einfachen Prinzips gibt es viele kleine Unterschiede zwischen den verschiedenen Modellen. Daher ist es umso wichtiger, das richtige, genauer: das passende Trainingsgerät zu finden und zu kaufen. Allzu oft enden schlechte Heimtrainer vom Discounter oder aus dem Warenhaus als Staubfänger oder Kleiderständer. Mit unserer Ergometer Kaufberatung möchten wir Sie auf die wichtigen Unterschiede aufmerksam machen und Ihnen bei der Entscheidung helfen.

Warum ein Ergometer kaufen? Darum:

Wir möchten Ihnen zunächst die Vorteile eines Ergometers kurz erklären, damit Sie sicherstellen können, dass das Ergometer auch das ideale Fitnessgerät für Sie ist und nicht vielleicht doch ein anderes Fitnessgerät, wie zum Beispiel ein Laufband oder ein Crosstrainer, besser zu Ihnen passen würde.
Ergometer bieten viele Vorteile für alle Nutzer – ganz unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Trainingsziel. Einer der größten Vorteile eines Fahrradtrainers ist die Zugänglichkeit: Es erfordert keine Übung, mit einem Fahrrad-Heimtrainer zu trainieren. Wer sich hinsetzen und in die Pedale treten kann, kann mit seinem Ergometer ein effektives Herz-Kreislauf-Training absolvieren oder abnehmen oder für den nächsten Triathlon trainieren.
Cardiotraining auf dem Ergometer ist jedem jederzeit möglich. Schon mit wenigen Einheiten in der Woche lassen sich gute Erfolge für Gesundheit oder beim Abnehmen und der allgemeinen Fitness erzielen. Dabei ist das Training im Sitzen sehr komfortabel und vor allem viel gelenkschonender als Laufen. Daher werden viele gesundheitliche Trainingsprogramme rund um den Fahrradtrainer herum entwickelt.
Der Vorteil von Fahrrad-Trainern gegenüber dem klassischen Heimtrainer liegt darin, dass die Widerstandsleistung beim Ergometer wattgenau eingestellt werden kann. Das bietet den Vorteil , dass die eigene Leistung genau gemessen werden kann.

Ergometer Kaufberatung: Recumbent Bike oder Fahrrad-Ergometer

Zunächst gilt es bei Ergometern zwischen zwei Bauformen zu unterscheiden: dem Recumbent Bike (Liegeergometer) und dem aufrechten Fahrrad-Ergometer. Das aufrechte Ergometer ist tatsächlich wie ein stationäres Fahrrad: Sattel, Pedale, Griffe – alles, was man von einem echten Fahrrad erwartet, haben Ergometer auch.
Recumbent Bikes sind Ergometer mit Rückenlehne
Recumbent Bikes sind
rückenschonende Ergometer
Recumbent Bikes unterscheiden sich dagegen vom normalem Fahrrad-Design. Die Pedale sind nicht unter dem Sitz, sondern weit vorne am Gerät montiert. Der Sattel ist hinter den Pedalen und dafür niedriger. Dadurch ist die Trainingsposition auf dem Ergometer fast liegend, nur mit aufrechterem Oberkörper. Recumbent Bikes bieten damit ein noch komfortableres Training und zusätzlich wird der Rücken gestützt und entlastet. Auch wenn die Position auf dem Recumbent Bike „bequemer“ aussieht, ist das Training genauso effektiv und intensiv wie auf dem herkömmlichen aufrechten Ergometer. Diese Liegeergometer finden Sie in unserem Online-Shop in einer eigenen Kategorie.

Sitzverstellung

Ihr neues Ergometer sollte einen höhenverstellbaren Sitz haben. Je feiner die Einstellung ist, desto besser! Achten Sie auch darauf, dass die Höheneinstellung eine Skala/Nummerierung hat, damit jeder Trainierende seine beste Sitzhöhe immer schnell wiederfinden kann. Die Höheneinstellung sollte möglichst einfach sein, z. B. mit einem Drehknopf oder einem Hebel. Für eine noch bessere Sitzeinstellung sollte der Sitz auch in der Horizontalen verstellbar sein, das heißt im Abstand zwischen Sattel und Lenker.

Sattel

Der Sitz sollte groß genug sein, damit jeder, der darauf trainiert, bequem sitzen kann. Die Polsterung sollte weich und dick sein, damit auch lange Trainingseinheiten bequem bleiben. Am meisten Komfort bieten Gel-Sattel. Bei vielen Ergometern lässt sich der Sattel auch austauschen. Dann können Sie zum Beispiel auch Ihren Fahrradsattel auf dem Ergometer nutzen oder den Sattel gegen ein anderes Modell austauschen. Das ist zum Beispiel interessant, wenn verschiedene Personen auf dem Gerät trainieren oder wenn Sie etwas sportlicher mit einem Rennsattel „unterwegs“ sein wollen.
Ergometer mit tiefem Einstieg
Ergometer mit tiefem Einstieg

Rahmen und Korpus mit Einstieg

Mittlerweile haben immer mehr Ergometer-Modelle einen tiefen Einstieg. Zwischen Konsolenmast und dem Sitz ist der Rahmen nicht geschlossen, man kann also ganz leicht durchsteigen. Für Menschen mit Bewegungseinschränkungen ist ein tiefer Einstieg unverzichtbar. Auf- und Abstieg sind viel leichter – es profitiert also jeder von einem tiefen Einstieg.

Trainingssteuerung über Puls

Ergometer eignen sich sehr gut zum Abnehmen. Damit das Abnehm-Training so erfolgreich wie möglich ist, sollte das Ergometer über die Möglichkeit zur Herzfrequenzsteuerung verfügen. Herzfrequenzsteuerung bietet den Vorteil, dass Sie einen bestimmten Pulsbereich einstellen können. In bestimmten Pulsbereichen erreichen Sie einige Trainingsziele effektiver. Das Gerät passt den Widerstand automatisch so an, dass Sie immer im eingestellten Pulsbereich bleiben. So trainieren Sie zum Beispiel bei 60 bis 70 % der maximalen Herzfrequenz im optimalen Fettverbrennungsbereich. Das folgende Schaubild verdeutlicht, in welchem Pulsbereich welche Trainingsziele am besten erreicht werden:
Sehr leicht 50 - 60% Gesund­heits­zone Förderung der Gesund­heit
Leicht 60 - 70% Fett­ver­brenn­ungs­zone Aktivierung des Fett­stoff­wechsel, Ver­besser­ung der Grund­lagen­aus­dauer
Moderat 70 - 80% Aerobes Training / Fitnesszone Ver­besser­ung der Aeroben Fitness, Stei­ger­ung der Aus­dauer­leist­ungs­fähig­keit
Intensiv 80 - 90% Anaerobes Training / Anaerobe Zone Ve­rbesser­ung der Laktat­toleranz, Training für maxi­malen Leistungs­zuwachs
Maximal 90 - 100% Maximales Training / Wettkampfzone Ver­besser­ung der maxi­malen Leist­ung und Ge­schwindig­keit

Sicherheit beim Ergometer

Beispiel Fitshop Testurteil Ergometer
Ein Beispiel für das Fitshop
Ergometer Testurteil
Es ist wichtig, dass alle beweglichen Teile des Ergometers (v. a. der Antriebsriemen) vollkommen verkleidet sind. So ist sichergestellt, dass sich während des Trainings nichts verhakt oder eingeklemmt wird. Eine Verkleidung sorgt außerdem dafür, dass das sensible Innenleben des Ergometers vor Staub, Schmutz und Schweiß geschützt ist. Zu einer höheren Sicherheit trägt außerdem die Stabilität bei. Die Stabilität haben wir bei jedem Ergometer für Sie getestet, Sie finden die Bewertung im Fitshop-Testurteil. Unser Fitshop Testurteil bietet Ihnen außerdem eine Einschätzung zu Ausstattung, Ergonomie und Rundlauf.

Widerstandseinstellung und Trainingsprogramme

Trainingsprogramme bieten Abwechslung und unterstützen Sie dabei, Ihre Trainingsziele effektiver zu erreichen. Viele Programme müssen es dabei gar nicht sein – das ist oft nur Geschmackssache. Grundsätzlich verfügen alle Ergometer schon mal über die Möglichkeit zur Wattsteuerung. Das ist quasi die Voraussetzung, dass aus einem Heimtrainer ein Ergometer wird. Daneben empfehlen wir mindestens ein Programm zur Leistungssteuerung über die Herzfrequenz, ein Intervallprogramm, ein Benutzerprogramm sowie eine kleine Auswahl vorgefertigter Profilprogramme. Damit lassen sich im Training immer neue Reize setzen und so eher Fortschritte erzielen.
Ergometer Konsole mit vorgefertigten Profilprogrammen
Ergometer-Konsole mit Schnellwahltasten
für vorgefertigte Profilprogramme
Der Trainingscomputer sollte einfach zu bedienen sein. Wenn die ganze Familie auf dem Gerät trainieren möchte, sollte der Computer über einen Benutzerspeicher verfügen. So haben Oma, Papa oder das Töchterlein die persönlichen Einstellungen immer sofort parat.

Ergonomie

Eine ergonomische Konstruktion beugt Ermüdungserscheinungen vor und verhindert physiologische Fehlhaltungen. Details wie die Verstellbarkeit von Sattel und Lenker, ein niedriger Einstieg, der Pedalabstand und die generelle Bauart des Gerätes sorgen für eine gute Ergonomie. Eine Gesamtbewertung der Ergonomie aller unserer Ergometer finden Sie im Fitshop Testurteil. Daneben können Sie in jeder unserer Filialen Ergometer ausprobieren, um z. B. herauszufinden, welche Ergometer-Bauart Ihnen am besten liegt.

Der Griff bzw. der Lenker des Ergometers

Ergometer mit einem Multigriff
Ergometer mit Multigriff
Je mehr Griffmöglichkeiten Ihnen das Ergometer bietet, desto besser. Erstens können dann verschiedene Personen die bevorzugte Griffposition wählen und zweitens sitzen Sie bequemer, wenn Sie sich so abstützen können, wie Sie gerne möchten. Außerdem können Sie während des Trainings die Handposition wechseln. Achten Sie darauf, dass die Griffe rutschfest sind. Sollte sich der Lenkergriff auch in Höhe oder Neigung verstellen lassen, bietet das zusätzlichen Komfort.

Das Trainingsgefühl auf dem Ergometer

Eng mit der Ergonomie – also einer angenehmen Trainingsposition – ist der Rundlauf beziehungsweise das Trainingsgefühl verbunden. Für einen guten Rundlauf sorgen viele kleine Faktoren, darunter die Verarbeitung und die Materialqualität. Wir sind auf allen Ergometern „gefahren“ und haben alle Geräte nach dem Kriterium „Rundlauf“ bewertet.

Schwungmasse

Wir werden oft nach der Schwungmasse der Ergometer gefragt. Daher möchten wir Sie darauf hinweisen, dass das Gewicht der Schwungmasse eines Ergometers allein keine entscheidende Größe ist. Viel wichtiger sind die Verarbeitung des gesamten Widerstandssystems und die Qualität. Eine große Schwungmasse kann ein Zeichen für ein gutes Ergometer sein, ist es aber nicht zwangsläufig.

Sie haben noch andere Fragen zum Ergometer – wir beantworten sie gerne!

Wir hoffen, dass wir Ihnen mit unserem Ergometer Kaufratgeber bei der Wahl Ihres Fitnessgeräts helfen konnten. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, rufen Sie uns doch einfach unter unserer kostenlosen Service-Nummer an, schreiben Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unseren Live-Support Chat. Wenn Sie ein Ergometer ausprobieren möchten, dann laden wir Sie auch in eine unserer zahlreichen Filialen ein.

Ergometer-Alternativen

Neben den Recumbent Bikes gibt es zwei weitere Ergometer Alternativen: die Indoor Cycle und die Heimtrainer. Heimtrainer sind eigentlich die Vorgänger der Ergometer und bieten wesentlich weniger Funktionen. Die so wichtige Wattsteuerung bieten Heimtrainer zum Beispiel überhaupt nicht.
Indoor Cycle sind eher für Sportler gedacht. Sie sind noch näher am traditionellen Fahrrad, da sie zum Beispiel gar keine Elektronik besitzen. Der Widerstand wird manuell eingestellt und lässt sich wesentlich höher setzen.

Gute Gründe, ein Ergometer zu kaufen

Zum Abschluss möchten wir Ihnen noch einmal kurz die wichtigsten Vorteile eines Ergometers zusammenfassen:
  • Wenn Sie sich für ein Ergometer entscheiden, trainieren Sie unabhängig von Wind, Wetter und Tageszeit.
  • Die relativ kleinen Geräte sind platzsparend und leicht zu bedienen.
  • Das Training ist unkompliziert und motivierend.
  • Die Widerstandsleistung wird in Watt angezeigt.
  • Ergometer sind sehr „zugänglich“: jeder, der in die Pedale treten kann, kann vom Training profitieren!
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