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Krafttraining

Mit Krafttraining stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern das Zusammenspiel der Muskeln und nehmen sogar ab
simon Kaufratgeber
Zum Krafttraining Kaufratgeber
Krafttraining ist eine der effektivsten Methoden, den gesamten Körper zu trainieren. Bei uns erfahren Sie, worauf es dabei ankommt.
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Krafttraining Shop für Sport- und Fitnessgeräte

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Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Krafttraining - Kundenbewertungen

  • Taurus Ultra Force Kraftstation

    Peter H. 12.8.2020 - Taurus Ultra Force Kraftstation

    Das Taurus Ultra Force kam in einwandfreier Verpackung, nach einer knappen Woche. Die Aufbauanleitung ist sehr verständlich geschrieben, wenn es auch kleine Unterschiede bei der Benennung der Schrauben zwischen Beschreibung und Bebilderung gibt. Insbesondere die Verpackung der Schrauben gefiel mir sehr (auf Pappdeckel eingeschweißt und bezeichnet). Innerhalb von 1,5 Stunde war der Aufbau erledigt (statt der mitgelieferten Schraubenschlüssel habe ich Knarre und Akkuschrauber verwendet, so ging es ein wenig einfacher). Alle Bohrungen und Gewinde waren passgenau gefertigt, die Oberflächen aller Teile fehlerfrei beschichtet (aufgrund der guten Verpackung auch gut geschützt beim Transport). Seit dem mache ich täglich meine Übungen (besonders für den Rücken). Das Gerät bietet mir viele Möglichkeiten die verschiedensten Übungen durchzuführen. Die Seilzüge sind äußerst leise und geschmeidig. Dazu kommen die angenehm kleinen Aufbaumaße. Die 100kg-Version ist mehr als ausreichend für mich. Einziger Kritikpunkt: bei Anbringung der Umlenkrollen an dem vorderen Anschlagpunkt neigen die Seilzüge dazu von der Rolle zu springen (aber wirklich nur vorne). Dort wäre eine dichtete Rollenführung besser (Spaltmaß zwischen Rolle und Käfig). Ich nutze das Gerät nun auch einfach mehrmals 20min zwischendurch im Homeoffice und bin zuversichtlich es auch dauerhaft zu nutzen. Wirklich ein sehr guter Kauf für uns (ganze Familie nutzt es). Jederzeit gerne wieder!!

  • Kettler Schlingentrainer Pro

    Anonym 12.8.2020 - Kettler Schlingentrainer Pro

    Gutes Teil was genau den gleichen Zwecke erfüllt wie ein TRX, was mir aber zu teuer war. Ich hab die Deckenbefestigung auch angebracht obwohl praktischweise ein Türanker dabei ist. Training läuft super damit und gerade während Corona ein schöner Ausgleich zum Studio wo ich erstmal nicht mehr hingehe.

  • Tunturi WT20 Sissy Squat

    Wilhelm Kandler 11.8.2020 - Tunturi WT20 Sissy Squat

    Hochwertige und stabile Ausführung zum fairen Preis. Mit 150 kg Belastbarkeit auch über den meisten Konkurrenzprodukten Aufbau einfach. Flache Konstruktion kann unters Bett geschoben werden :-) Erwähnenswert: Der Feststellmechanismus der Verstellbolzen ist hier so ausgeführt, dass der Stahlstift selbst eine Sechskantmutter hat. Dies gewährleistet Stabilität beim Festziehen mittels des Griffstücks Ich hatte schon Produkte anderer Hersteller, da wurde auf die glatte Stahloberfläche des Bolzen eine Plastik(!) Riffelung aufgeklebt. Sollbruchstelle ab Werk!

  • BodyCraft Kraftstation M Press

    Anonym 11.8.2020 - BodyCraft Kraftstation M Press

    Die MOntage dauert schon etwas, ist aber auch mit zwei linken Händen zu schaffen. Das Training funktioniert sehr gut und macht Spass. Trotz der Hitze bin ich eigentlich jeden zweiten Tag an der Station und merke bereits erste Fortschritte. Bezüglich der Qualität der Station kann ich nur sagen: Top! Und vor allem ist wichtig, dass sie sauber und ruhig läuft. MfG

  • NOHrD Kraftstation SlimBeam

    Oliver Paul 10.8.2020 - NOHrD Kraftstation SlimBeam

    Nutzung täglich zur Fitness Das Gerät selbst ist vielseitig, braucht wenig Platz und fügt sich in den Raum ein. Der Aufbau war problemlos, Feste Wand nötig. Leider ist trotz des Preises kein notwendiges Zubehör dabei(Beinschlinge,normale Griffe. Latzugstange). Die App ist leider sehr "primitiv". Bei einem derart designten und teurem Gerät hätte ich einiges mehr erwartet. Sprache nur englisch: Was soll das? Die nötige Hardware zur vollständigen Nutzung soll noch mal 250€ kosten (ohne Tablet) und man kann keine eigenen Trainingspläne erstellen. Ohne diese kann man die Trainings der App nicht richtig nutzen.

  • Bodycraft Kombi-Hantelbank F609

    Anonym 7.8.2020 - Bodycraft Kombi-Hantelbank F609

    Praktische Lösung dank Bank und Ablage in einem. Die Verarbeitung ist wirklich hervorragend und auch alles sehr stabil. Farblich fände ich es noch besser alle Teile schwarz zu lackieren.

  • BodyCraft Hantelbank F603

    Anonym 7.8.2020 - BodyCraft Hantelbank F603

    Top Verarbeitung, ergonomisch geformtes Rücken- und Sotzpolster, wackelt nicht und einfach zu bewegen. Wenn man gerne mit gutem Equipment trainiert kann ich die Bank definitv empfehlen.

  • Taurus Trainingshantel

    Anonym 5.8.2020 - Taurus Trainingshantel

    Hab die 10kg Hanteln gekauft sehr gute Qualität, ist nach dem Auspacken ein bisschen klebrig aber geht mit der Zeit weg, der griff ist ein bisschen gewöhnungsbedürftig dicker als normale Hanteln aber sonst Ok aber das ist normal bei dem Gewicht. Ziemlich klein und Kompakt für 10 kg hanteln Perfekt und dank der Kunststoffummantellung braucht man auch keine Handschuhe mehr. Sehr Gut beim Training macht auch keine Geräusche

  • Bodycraft Kabelzug

    Costya Schelske 5.8.2020 - Bodycraft Kabelzug

    Bodycraft Kabelzug Modell 2020 90KG Ich bin Modell 1970 und seit meinem 14 Lebensjahr dem Fitnesssport treu und im Studio aktiv. Früher rannte man 6 Tage die Woche 3 Stunden lang ins Studio doch mit der Zeit, Familie und Beruf lässt das auch irgendwann nach und man schafft es wenn überhaupt noch 3 Mal die Woche zum Sport. Früher stemmte man schwere freie Gewichte und heute muss man nur noch bequem umstecken. Die letzten Jahre im Studio habe ich oft gedacht, alles was man eigentlich braucht, ist ein richtig guter Kabelzug. Ich habe mich also auf die Suche gemacht und bin nach vielen Vergleichen am Bodycraft Kabelzug Modell 2020 hängen geblieben. Ich habe dann in mehreren Filialen angerufen und nachgefragt wo denn ein solcher Bodycraft Kabelzug steht. Fündig geworden bin ich 90km entfernt, also ab ins Auto und zu Sport Tiedje. Die Beratung vor Ort war Top und am liebsten hätte ich den halben Laden leer gekauft. Außer dem Bodycraft Kabelzug habe ich mir dann auch gleich noch den Bodycraft Power Row gegönnt. Der Aufbau des Gerätes hat bei uns ca. 4 Stunden gedauert. Als Hilfe hatte ich meine 13-jährige sportbegeisterte Tochter dabei. Auf den Fehler in der Aufbauanleitung wurde ja schon zur Genüge hingewiesen. Ein paar Tipps habe ich dann auch noch: 1. Untersetzer als Dämpfung und Schonung für den Fußboden https://www.amazon.de/gp/product/B078YW99SR/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o09_s00?ie=UTF8

  • BodyCraft Kraftstation X-Press pro

    Bernd aus KA 4.8.2020 - BodyCraft Kraftstation X-Press pro

    Supergerät, einfach flüssig im Bewegungsablauf der einzelnen Komponenten über die Seilzüge, lieber ein paar Euro mehr ausgeben, dann macht auch der Frau das Training Spaß. Hatten zuvor ein anderes Fabrikat, das war bereits bei sehr geringem Gewicht nur mit Widerstand zu bewegen, gerade im Rückwärtsgang sollte man meinen es läuft von alleine, selbst da schwergängig! Am besten vorher ausprobieren ( war auf Grund Corona leider zum Zeitpunkt nicht möglich). Sehr zufrieden mit Sport Tiedje in Karlsruhe ????

Krafttraining - Geräte und Zubehör für Muskelaufbau, Kraftausdauer, Übungen und mehr Gesundheit


Der Begriff Krafttraining fasst die unterschiedlichsten Arten körperlichen Trainings zusammen. Die Ziele beim Krafttraining sind z.B. Muskelaufbau, die Erhöhung der Muskelmasse, eine bessere Koordination der Muskeln oder mehr Kraftausdauer. Mit Krafttrainingsgeräten erreichen Sie Ihre Trainingsziele effektiver und schneller. Außerdem macht das Training an Kraftgeräten mehr Spaß, da es motivierender ist und die Trainingserfolge nicht so lange auf sich warten lassen.

Krafttraining ist weit mehr als Bodybuilding


Beim Krafttraining zu Hause können Sie sichtbar Muskeln aufbauen. Aber es gibt noch viele weitere Trainingsziele. Gerade heutzutage, wo viele Menschen ihren Arbeitsalltag im Sitzen verbringen, ist eine Forderung der Muskeln wichtig. Denn: Wenn die Muskulatur nicht beansprucht wird, baut sie ab. Dem können Sie aktiv entgegenwirken. Schon mit mäßigem Krafttraining und ein paar Übungen in der Woche.

kann dem entgegenwirken. Die Nutzung von Krafttrainingsgeräten verbessert also auch Ihre Gesundheit. Sie sehen besser aus, sind fitter und den Forderungen des Alltags besser gewachsen.

Krafttraininsgeräte - alles, um den Körper stärker, fitter, schlanker und leistungsfähiger zu machen.


Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Stationen und Fitnessgeräte für Krafttraining und Muskelaufbau. Je nachdem, wie viel Platz Sie haben oder welche Trainingsziele Sie beim Krafttraining zu Hause erreichen wollen, haben wir für Sie viele Krafttrainingsgeräte in unserem Online-Shop zusammengestellt:

  • Bauchtrainer / Rückentrainer: Diese kleinen Krafttrainingsgeräte eignen sich optimal für Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskeln. Stabilisieren Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Haltung mit Hilfe von Bauch- und Rückentrainern

  • Functional Training: Hierunter versteht man Workouts und Krafttrainings-Übungen, bei denen komplexe Bewegungen ausgeführt werden. Das Trainingsziel ist nicht nur der Muskelaufbau, sondern auch die Verbesserung der Muskelkoordination, der Beweglichkeit und der Ausdauer.

  • Hantelbank: Trainingsbänke sind klassische Krafttrainingsgeräte. Auf Ihnen lassen sich unzählige Kraftworkouts ausführen. Und das Beste: Beim Krafttraining auf der Hantelbank brauchen Sie nicht immer Hanteln.

  • Hanteln/Hantelsets: Sicherlich der Klassiker beim Muskelaufbau-Training. Schon die alten Ägypter und Griechen nutzten Gewichte und Hanteln, um sich fit zu halten. Hanteltraining bietet unglaubliche Freiheit beim Workout. Es gibt unzählige Hantelübungen, mit denen Sie Ihren Körper trainieren und ihn fit und gesund halten können.

  • Hantelscheiben: Kein Hantel-Krafttraining ohne Hantelscheiben. Es gibt sie mit 30 mm für das Krafttraining zu Hause oder mit 50 mm-Bohrung für professionelle Workouts. Hantelscheiben lassen sich auch für Eigengewichtsübungen nehmen.

  • Hantelstangen: Sie sind unverzichtbare Kraftgeräte für den Muskelaufbau mit Hanteln. Ob beim Krafttraining mit der Langhantel oder der Kurzhantel, sie bieten eine unglaubliche Übungsvielfalt.

  • Kleine Kraftgeräte: Viele kleine Geräte, die das Krafttraining und den Muskelaufbau effektiver machen. Darunter sind z.B. Hantelständer, Gewichtheberhandschuhe, Verschlüsse für Hantelstangen u.v.m.

  • Kraftstation: Die Königsklasse für das Krafttraining zu Hause. Die Krafttrainingsgeräte unterstützen Sie beim Workout und bieten eine riesige Übungsauswahl.

  • Vibrationsplatte: Beim Vibrationstraining werden durch die Schwingungen noch bessere Effekte beim Krafttraining erzielt. Durch die Vibrationen werden bis zu 98% der Muskeln im Körper angesprochen und trainiert.

  • Studio-Kraftgeräte: Fitnessgeräte für effektives Muskeltraining. Die Studio-Kraftgeräte erfüllen höchste Ansprüche und bieten unvergleichliche Qualität und Stabilität.

  • Langhantelablagen/Power Racks: Trainieren Sie intensiv und dennoch komfortabel mit Ablagen für Langhanteln und Power Racks.

  • Krafttraining Zubehör: Zubehör für Krafttraining und Kraftstationen wie zum Beispiel Trainingshandschuhe, Zughilfen, Griffe und Hantelscheibenständer.

Tipps für Krafttraining Übungen


Gerade als Anfänger sollten Sie es langsam angehen lassen. Zwischen den Workouts an den Krafttrainingsgeräten sollten ca. 48 Stunden liegen. So können die Muskeln sich besser erholen. Das beschleunigt das Muskelwachstum. Gerne beraten wir Sie auch zum Thema Krafttraining und können Ihnen bei der Zusammenstellung eines Trainingsplans für das Krafttraining zu Hause helfen.
Fitshop
Europas Nr. 1 für Heimfitness
  • 35x in DeutschlandAugsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 9x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Nottingham
  • 7x in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x in der SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • FrankreichParis
  • PolenWarschau
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