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Crosstrainer

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Crosstrainer sind ideal für ein gelenkschonendes und effektives Ganzkörpertraining, zum Abnehmen oder um die Fitness zu verbessern

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Bewegungsqualität

Die Bewegungsqualität ist beim Crosstrainer entscheidend für ein angenehmes Gefühl beim Training. Crosstrainer mit einer hohen Bewegungsqualität sind z.B. leiser und laufen gleichmäßiger. Entscheidend für die Bewegungsqualität eines Crosstrainers sind die Schwungmasse, das Übersetzungsverhältnis, die Kugellager sowie Material- und Verarbeitungsqualität.

Bewegungsqualität

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Trainingsfläche

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Einsatzart

Zur Einsatzart zählen z.B. die Intensität, die Dauer und die Häufigkeit der Nutzung. Für Fitness-Studios eignen sich nur Crosstrainer, die als professionell markiert sind. Daneben sind diese Geräte auch optimal für intensive Heimnutzung, da sie von Material- und Verarbeitsqualität, sowie Stabilität und Lebensdauer am besten sind.

Semiprofessionelle Crosstrainer eignen sich für ambitionierte Heimsportler. Aufgrund ihrer hohen Belastbarkeit, leichten Bedienung und der gelenkschonenden Bewegung werden Sie auch in Hotels, Vereinen, Firmen-Fitnessräumen und im therapeutischen Bereich genutzt.

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Intensität

Einige Crosstrainer unseres Sortiments sind speziell für hohe Belastungen konzipiert. Auch für ambitionierte Heimsportler eignen sich Crosstrainer mit einer hohen Belastbarkeit sehr gut, da diese besonders stabil und hochwertig verarbeitet sind.

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Crosstrainer kaufen

Crosstrainer gehören zu den besten Fitnessgeräten, wenn Sie effektiv Fett verbrennen und Ihre Ausdauer verbessern möchten. In unserem Kaufratgeber geben wir Ihnen alle relevanten Informationen zu Vorteilen, Funktionen und Technik eines Crosstrainers. Wir zeigen Ihnen, was ein guter Crosstrainer für zuhause können muss und wie Sie ideal damit trainieren, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Mit unserem Kaufratgeber finden Sie das Gerät, das perfekt zu Ihren Bedürfnissen passt. weiter lesen down
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cardiostrong Crosstrainer EX40 jetzt online kaufen
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Top-Design und vielfältige Ausstattung (28 kg Schwungmasse, Herzfrequenz- und Wattsteuerung, verstellbare Griffe etc.)
Wie alle Fitnessgeräte von cardiostrong überzeugt auch der Crosstrainer EX40 durch seine Verbindung von Produkt- und Trainingsqualität sowie ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Training auf dem EX40 lässt sich abwechslungsreich gestalten und ist dank der hohen Qualität der Komponenten auch sehr komfortabel.
  • Testsieger "Sehr gut" (95,5%) ETM-Testmagazin 08/2011 und Preis-Leistungs-Sieger Fit for Fun 12/2015
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 28 kg
  • Schwungmasse gem. Fitshop Standard: 28 kg
  • Schrittlänge: 40 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit hoher Produkt- und Trainingsqualität
  • Verstellbare Griffstangen und Trittflächen
  • Cushion Pad Trittflächen: so komfortabel, dass man sogar barfuß trainieren kann
  • Verfügbare Farben: weiß, schwarz
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
€ 999,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 2
ArtNr.: LCT-E1-Connect
8 Kundenbewertungen
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Life Fitness Crosstrainer E1 Track Connect jetzt online kaufen
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Mit der Track Connect Konsole ist der Nachfolger Life Fitness Crosstrainer E1 Track Connect kompatibel zu vielen Smartphones und Tablets, damit stehen noch mehr Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung. Daneben bietet der Crosstrainer eine ausgereifte Konstruktion mit einer sehr natürlichen, angenehmen Bewegung.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schrittlänge: 51 cm
  • Trainingsprogramme: 18, benutzerdefiniert: 3, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Life Fitness Crosstrainer: gelenkschonend mit sehr natürlicher Bewegung
  • Mit Track Connect Konsole: Android und iOS-kompatibel
  • Link6 Gelenkkonstruktion für sanfte, sehr flüssige Bewegungen
  • Verfügbare Varianten: deutsche Konsole, englische Konsole
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
€ 2.495,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 3
23 Kundenbewertungen
∅ 4.7 von 5 Sternen
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Der Horizon Crosstrainer Andes 5 Viewfit überzeugt durch einen natürlichen, fließenden, gelenkschonenden Bewegungsablauf. Dies wird u.a. durch bewegungsdynamische Pedale, einen geringen Q-Faktor und optimal positionierte Armstangen gewährleistet. Für ein abwechslungsreiches Training sorgen 12 Trainingsprogramme. Zudem ist der Andes 5 passport ready und verfügt nun auch über Viewfit!
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 25 - 400 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 8 kg
  • Schwungmasse gem. Fitshop Standard: 8 kg
  • Schrittlänge: 50.8 cm
  • Trainingsprogramme: 12, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Crosstrainer aus der Andes-Serie: Ansprechendes Design. Natürlicher Bewegungsablauf. Viewfit!
  • Viewfit-kompatibel: exklusives Workout-Tracking
  • 5,5” LCD Fenster
  • FEATHERlight Klappsystem mit One-step Folding
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
€ 1.299,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 4
162 Kundenbewertungen
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Der cardiostrong Crosstrainer FX30 ist einer der kompaktesten Frontwheeler am Markt und bietet mit seinen 25 Programmen eine gute Auswahl für den Einstieg in das Cardiotraining und fürs Abnehmen zu Hause.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 40 - 250 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Fitshop Standard: 5.6 kg
  • Schrittlänge: 39 cm
  • Trainingsprogramme: 25, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 5
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • cardiostrong Crosstrainer FX30 für Einsteiger und zum Abnehmen
  • Der kompakteste Frontwheeler am Markt
  • Leichte Bedienung
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
€ 799,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 5
ArtNr.: NAT-100399
2 Kundenbewertungen
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Den robusten Nautilus Ellipsentrainer E626 können Sie exklusiv bei Fitshop kaufen. Entdecken Sie die vielen tollen Eigenschaften des Crosstrainers: Neben der hochwertigen Rahmenkonstruktion besticht der E626 durch eine hohe Schwungmasse und nützliche Trainingsprogramme.
  • elektromagnetisches Induktionsbremssystem
  • Schwungmasse gem. Fitshop Standard: 10 kg
  • Schrittlänge: 50.8 cm
  • Trainingsprogramme: 29, benutzerdefiniert: 4, herzfrequenzgesteuert: 9
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Robuster Crosstrainer von der Marke Nautilus mit motorisch verstellbarer Steigung von 0-11°
  • 10 Direktwahltasten
  • 9 herzfrequenzgesteuerte Trainingsprogramme
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
€ 1.399,00
€ 1.299,00
Sie sparen 7%
inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 6
ArtNr.: CST-EX90-PLUS
221 Kundenbewertungen
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cardiostrong Crosstrainer EX90 PLUS jetzt online kaufen
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360°
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Erster Crosstrainer mit stufenlos verstellbarer Schrittlänge!
Der cardiostrong EX90 Plus ist der erste Ellipsentrainer mit stufenlos verstellbarer Schrittlänge. Damit erlaubt er ein komfortables Training für Trainierende verschiedener Körpergrößen und es lassen sich verschiedene Laufstile vom Steppen bis zum Rennen simulieren. Mit seinem Metallrahmen bietet er darüber hinaus unübertroffene Stabilität und eine hohe Lebensdauer!
  • 4x ausgezeichnet: Testsieger ISPO Gold Award 2016/17, Testsieger Plus X Award (High Quality, Design, Bedienkomfort, Funktionalität) sowie PLUS X Award "Bestes Produkt 2016/2017" und „sehr gut“ getestet im ETM-Magazin (08/2015)
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Fitshop Standard: 12 kg
  • Schrittlänge: 45 - 65 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Crosstrainer mit stufenlos verstellbarer Schrittlänge
  • Für große und kleinere Trainierende geeignet - ideal in Familie oder im semiprofessionellen Bereich
  • Verschiedene Schrittlängen für verschiedene Bewegungsarten: vom Steppen bis zum Rennen
  • Schwarzer Metallrahmen: edle Optik und höchste Stabilität
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Innovation
Rundlauf
Stabilität
€ 2.999,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Mandy Like
Mandy - Vertrieb
Die stufenlose Schrittlängenverstellung erlaubt es mir, gezielt bestimmte Muskeln anzusprechen, z.B. eher am Po oder den Beinen.
Bestseller Nr. 7
72 Kundenbewertungen
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Bowflex Max Trainer M5 jetzt online kaufen
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Der Bowflex Max Trainer M5 bietet ein Cardiotraining der nächsten Generation. Der Max Trainer bietet bessere Trainingsergebnisse in kürzerer Zeit und ist dabei absolut gelenkschonend. Die optimale Einbindung des Oberkörpers und die perfekte Abstimmung der Trainingsprogramme machen den Bowflex Max Trainer M5 zu einem der effektivsten Trainingsgeräte am Markt.
  • Red Dot Award Gewinner 2015 und German Design Award 2017
  • Trainingsprogramme: 9
  • Bowflex Max Trainer M5: Erfolgreicher trainieren in kürzerer Zeit!
  • 16 Widerstandsstufen für noch abwechslungreicheres Training
  • Wissenschaftlich geprüftes und effektives 14 Minuten Max Intervall Programm!
  • Herzfrequenz messbar per Handpulssensoren oder Brustgurt (Brustgurt im Lieferumfang enthalten)
Fitshop Testurteil
Ausstattung
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Rundlauf
Stabilität
€ 2.299,00
€ 1.999,00
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Bestseller Nr. 8
183 Kundenbewertungen
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Der cardiostrong Crosstrainer EX20 bietet eine einfache, verständliche Bedienung und sinnvolle Trainingsprogramme. Außerdem ist der Einsteiger-Crosstrainer sehr platzsparend und somit ideal für den Einstieg ins Heimtraining.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 24 kg
  • Schrittlänge: 38 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Sehr platzsparender Crosstrainer für den Einstieg ins Heimtraining
  • Sehr leichte Bedienung über ein Drehrad
  • Mit BodyFat-Test und Erholungstest (mit Fitnessnote)
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
€ 799,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 9
ArtNr.: SCHW-100754
0 Kundenbewertungen
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Der Schwinn Ellipsentrainer 510E Compact ist für ein effektives Ganzkörpertraining ideal geeignet und passt in den kleinsten Wohnraum. Die umfangreiche Ausstattung unterstützt Sie bei jeder Einheit. Mit der Trainings-App wie RunSocial vergeht die Trainingszeit wie im Fluge.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Schwungmasse gem. Hersteller: 4.5 kg
  • Schrittlänge: 45.7 cm
  • Trainingsprogramme: 13, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 1
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
€ 899,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Bestseller Nr. 10
96 Kundenbewertungen
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cardiostrong Crosstrainer FX70 jetzt online kaufen
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Crosstrainer mit manuell verstellbarer Steigung
Der cardiostrong Crosstrainer FX70 bietet exzellenten Laufkomfort, hervorragende Qualität und elegantes Design. Das technische Highlight des stabilen Crosstrainers ist die manuell verstellbare Steigung. Dies hat den Vorteil, dass Sie Ihre Trainingsintensität durch die 5fach verstellbare Steigung variieren können und dadurch Ihre Oberschenkel- und Po-Muskulatur kräftigen.
  • Elektronisches Magnetbremssystem
  • Leistung: 10 - 350 W (drehzahlunabhängig)
  • Schwungmasse gem. Fitshop Standard: 9 kg
  • Schrittlänge: 51 cm
  • Trainingsprogramme: 19, benutzerdefiniert: 1, herzfrequenzgesteuert: 4
  • Crosstrainer mit einer gelenkschonenden elliptischen Bewegung (Ellipsentrainer)
  • Hochwertiger Crosstrainer mit verstellbarer Steigung
  • Stabile Rahmenkonstruktion mit eleganter Optik
  • Hervorragender und natürlicher Bewegungsablauf
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Rundlauf
Stabilität
€ 1.499,00
inkl. 17.0% MwSt.
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Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
Die Ausstattung eines Crosstrainers beinhaltet die Schwungeinheit, das Bremssystem, den Trainingscomputer (Display, Programme etc.) und Extras wie Transportrollen, Leseablagen etc,. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung wird Ihr Training effektiver.
Innovation ist ein spezieller Punkt im Fitshop Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir nur Geräte, die sich durch technische Neuerungen auszeichnen, die wirklich wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je höher das Crosstrainer Testurteil, desto weiter fortgeschritten ist die Entwicklung bereits!
Die Schwungeinheit besteht aus Schwungmasse, Tretlager, Kugellager etc. und ist besonders wichtig für den Rundlauf. Zum Rundlauf tragen außerdem das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie -breite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt der Crosstrainer über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist deutlich erhöht.
Die Stabilität des Crosstrainers wird durch solide Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiler Crosstrainer ist nicht nur langlebig - er steht auch bei schweißtreibenden Trainingseinheiten sicher und besitzt eine höhere Gewichtsbelastbarkeit.
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Crosstrainer - Kundenbewertungen

  • cardiostrong Crosstrainer EX60

    U. Roos 29.5.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX60

    Nach langer online-Suche habe ich vor Ort in der Filiale Stuttgart den Cardiotrainer ausprobiert und dachte sofortz- das ist er! Der Aufbau zuhause war überhaupt kein Problem. Jetzt nutze ich das gute Stück jeden Tag, er läuft sauber, ruhig und durch die verschiedenen Programme ist das Training abwechslungsreich und macht Spaß. Ich bin begeistert!

  • Octane Zero Runner ZR7

    Anonym 28.5.2020 - Octane Zero Runner ZR7

    Der Aufbau war sehr leicht. Der Zero runner ist sehr leise und die große Schrittlänge ist prima. Das Training macht sehr viel Spaß. Ein Schraubenlock was zu kurz und ich mußte mit einer zweiten Unterlegscheibe nachhelfen. Ich bin sehr zufrieden.

  • Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit

    Esther Assenmacher 28.5.2020 - Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit

    Der Horizon Crosstrainer Andes 7i Viewfit konnte super nach der Anleitung zusammengebaut werden. Die Anwendung des Gerätes ist optimal. Mega ist das Zusammenklappen, wodurch man bei Nichtgebrauch nur wenig Platz braucht. Einfach tolles Gerät.

  • cardiostrong Crosstrainer FX90

    Birte Bremer 27.5.2020 - cardiostrong Crosstrainer FX90

    Ich kann den Crosstraiiner sehr empfehlen, insbesondere wenn man eine sanfte und gelenkschonende Laufbewegung sucht. Der Schritt ist auch nicht zu klein wie bie vielen anderen Geräten. Man steht super stabil, das Gerät läuft ruhig und man kann nebenbei super Radio hören oder was auf dem Tablet schauen. Auch qualitativ kann ich nichts kritisieren. Ein Punkt Abzug gibt es lediglich für das Gewicht des Gerätes, da wir es in den ersten Stock tragen mussten und das schon recht anstrengend war. Im Nachgang hätten wir das Gerät vermutlich besser oben erst aufgebaut ;-)

  • Bowflex Max Trainer M5

    Sonja Fürst 26.5.2020 - Bowflex Max Trainer M5

    Dieses Gerät ist perfekt für Menschen mit wenig Zeit. Durch das 14 Minuten Intervall Programm genau richtig in nur kurzer Zeit viel zu erreichen. Platzsparend und sieht noch dazu gut aus!!

  • cardiostrong Crosstrainer EX60

    Marion LH 25.5.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX60

    Ich nutze den Cardiostrong ex60 nun seit 3 Wochen und bin sehr zufrieden. Der Aufbau war leicht und in 1.5 Std erledigt. Der Crosstrainer läuft sehr leise, was angenehm ist. Der Computer mit unterschiedlichen Programmen funktionniert auch. Der Crosstrainer ist kompakt. Ich schliesse mich den häufig genannten Kritiken an. Der Abstand für die Knie ist sehr eng und ich habe auch Erstes den Flaschenhalter wieder abgeschraubt, da sich meine Knie daran gestossen haben. Ohne Flaschenhalter ist es aber ok. Und der Pulsmesse funktionniert bei mir auch nicht. Bis zu 50 Schägen Unterschied mit meiner Garmin Uhr. Auf diesen kann man sich also nicht verlassen. Dies finde ich aber nicht tragisch. Der Crosstrainer steht relativ stabil ( auch wenn er natürlich nicht mit einem Gerät im Fitnesstusio zu vergleichen ist) und man kann auch schnell treten ohne dass es zu sehr wackelt. Ich bin auf jeden Fall zufrieden und für mein homefitness ist er perfekt :)

  • Life Fitness Crosstrainer E1 Track Connect

    Anonym 25.5.2020 - Life Fitness Crosstrainer E1 Track Connect

    Das Gerät ist flüsterleise und aufgrund der besonderen Konstruktion auch in Räumen mit niedrigen Deckenhöhen (wie z. Bsp. Kellerräumen mit knappen 2.2 m) und von relativ großen Leuten (185) zu benutzen. Macht einen sehr soliden Eindruck und der mitgelieferte Brustgurt funktioniert optimal.

  • cardiostrong Crosstrainer EX40

    Birgit 24.5.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX40

    Sehr gutes Gerät. Relativ schnelle Lieferung. Die Verarbeitung ist sehr gut. Der Aufbau war problemlos. Das Gerät ist TOP.

  • cardiostrong Crosstrainer EX80

    Lars 24.5.2020 - cardiostrong Crosstrainer EX80

    Hier der Reihe nach unsere Eindrücke von dem Gerät: Kaufentscheidung: Wir haben uns gründlich vor dem Kauf selbst informiert und unsere Wahl fiel recht schnell auf einen Ellipsentrainer. Das sehr angenehme und informative Gespräch im Laden mit einem sehr freundlichen und vor allem kompetenten Berater hatte uns dann weiter bestärkt. Und ein großes Plus ist der sehr ausführliche Produkt-Test im Laden. So kann man sich wirklich ein gutes Bild von dem Gerät machen. Das führte dann auch dazu, dass wir vom EX70 auf den EX80 gegangen sind. Dort empfanden wir das "Laufgefühl" angenehmer. Das man bis zu 4 Nutzer speichern und die Schrittlängen verstellen kann hatte uns mehr als überzeugt. Aufbau: Der Aufbau war recht einfach und die Anleitung verständlich. Zu zweit war es überhaupt kein Problem. Und nur an einige Stellen, an denen man "sanfte Gewalt" ausüben musste, kam ich etwas ins Schwitzen. :-D Etwas überrascht war ich jedoch über die insgesamt 8(!) AA (in der Anleitung steht fälschlicher Weise AAA) Batterien, die eigentlich "nur" für die Anzeige und Auswahl der Schrittlänge benötigt werden. (Aber vielleicht versorgen die Batterien ja zusätzlich noch eine Kleinstadt in der Nähe. Wer weiß ... ;-)) Nutzung: Wir haben den EX80 nun erst einige Tage, aber wir sind von dem Gerät überzeugt. Es ist sehr laufruhig und leise. Die Programme sind abwechslungsreich und auch für uns Einsteiger gibt es eine tolle und motivierende Auswahl an Programmen und Schwierigkeitsgraden. Zubehör: Auch wenn ein Pulsmesser in den Griffen integriert ist und gut funktioniert, haben wir uns als sinnvolles Zubehör einen Brustgurt zur Pulsmessung gekauft. So ist man frei mit seinen Händen. Die Verbindung mit dem Gerät klappte ebenfalls einwandfrei. Ein weiteres sinnvolles Zubehör ist die Gerätematte, damit man seinen Boden etwas schon und das Gerät besser steht. Fazit: Man entscheidet sich mit dem EX80 sicherlich nicht für das günstigste Gerät am Markt, aber aus unserer Sicht dennoch eine klare Kaufempfehlung und im wahrsten Sinne des Wortes "preiswert"!

  • cardiostrong Crosstrainer FX30

    Ruth 23.5.2020 - cardiostrong Crosstrainer FX30

    Perfekt für den Heimgebrauch! Nicht zu wuchtig, läuft sehr leise. Genug Programme, da ist für jeden was dabei!

Die Nachfrage an Crosstrainern ist heute hoch wie nie. Entsprechend groß ist die Anzahl der Anbieter in diesem Segment. So breit gefächert das Angebot ist, so unterschiedlich sind die Geräte hinsichtlich Qualität, Komfort und Funktionalität. In unserem Crosstrainer Kaufratgeber beantworten wir alle wichtigen Fragen rund um die Themenwelt Crosstrainer. Hier erfahren Sie unter anderem,

  • wie Sie mit einem Crosstrainer effektiv abnehmen, Muskeln aufbauen und Ihre allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern können
  • wie Sie richtig und abwechslungsreich auf einem Crosstrainer trainieren
  • wie Sie einen hochwertigen Crosstrainer von einem minderwertigen unterscheiden können
  • wie ein Crosstrainer ausgestattet ist
  • welche Arten von Crosstrainern es gibt – vom Einsteigergerät bis zum Profi-Crosstrainer
  • was einen Crosstrainer von anderen Fitnessgeräten unterscheidet und vieles mehr...

1. Vorteile eines Crosstrainers

Vorteil von einem Crosstrainer: Ganzkörpertraining mit Spaß

Crosstrainer oder Ellipsentrainer sind Fitnessgeräte, mit denen die natürliche Bewegung des Walkens, Laufens oder Rennens und seltener auch des Treppensteigens simuliert wird. Die Bewegung auf den Laufschienen ist geführt und die Arme haben einen großen Anteil an der Bewegung, ähnlich dem Skilanglauf. Durch die geführte Bewegung ist das Training besonders gelenkschonend, da sich die Füße die ganze Zeit auf den Trittflächen befinden. Ein festes Auftreten wie beim Joggen geschieht auf dem Crosstrainer nicht.

Crosser bieten zudem ein nachhaltiges Herz-Kreislauf-Training, das in der Intensität von einfach bis intensiv reichen kann. Die Intensität ist abhängig vom Tempo des Trainierenden und dem eingestellten Widerstand. Die Hauptarbeit beim Training leisten die großen Muskelgruppen in den Beinen und am Po. Durch das Einbeziehen der Arme über die Pendelstangen lassen sich auch die Muskeln im unteren Rücken und Bauch sowie der Schultergürtel miteinbeziehen.

Die Bewegung ist durch den hohen Anteil der beteiligten Muskeln besonders gut zum Abnehmen geeignet. Je nach Intensität können Sie bis zu 700 kcal mit einer Stunde Training verbrennen. Das Workout hierauf ist leicht durchzuführen und der natürlichen Bewegung des Menschen angepasst. Daher haben sich Crosstrainer seit ihrer Erfindung in den 90ern zu beliebten Fitnessgeräten im Heimbereich und in professionellen Einrichtungen entwickelt.

2. Wie finde ich den richtigen Crosstrainer?

Die Suche nach dem richtigen Crosstrainer gestaltet sich aufgrund der Fülle des Angebots häufig schwierig. Um hier das passende Gerät für sich zu finden, hilft es, sich im Vorwege mit folgenden Fragen zu beschäftigen:

  • Welches Trainingsziel verfolgen Sie mit einem Crosstrainer?
  • Wie viele Personen werden den Crosstrainer nutzen?
  • Wie groß ist der größte Nutzer?
  • Wie hoch ist das Körpergewicht des schwersten Nutzers?
  • Wie viel Platz haben Sie zuhause für das Gerät?
  • Welches Budget steht Ihnen zur Verfügung?
  • Welche Funktionen soll ein Crosstrainer bieten?
  • Sind Ihnen Design und Optik eines Crosstrainers wichtig?


Mit diesen Fragen lässt sich das umfangreiche Angebot für Sie in Frage kommender Modelle von vornherein besser einschränken. Im Folgenden geben wir Ihnen als weitere Hilfestellung eine kurze Übersicht wichtiger technischer Merkmale, die bei der Suche nach dem für Sie perfekten Gerät eine Rolle spielen.

Schwungmasse eines Crosstrainers

Die Schwungmasse ist die Gewichtsscheibe, die Sie durch Ihre Bewegung antreiben und die auf das Bremssystem wirkt. Dadurch entsteht der Trainingswiderstand. Früher lautete das Credo hier: Je schwerer die Schwungmasse, desto besser ist die Bewegung auf dem Gerät. Dies ist allerdings etwas überholt. Tatsächlich ist die Bewegungsqualität von vielen Faktoren abhängig, z.B. dem Pedalabstand, Übersetzungsverhältnis, Bremssystem und der Stabilität des Gerätes.

Im Zusammenhang mit der Schwungmasse lassen sich bei Crosstrainern grundsätzlich zwei Bauformen voneinander unterscheiden: jene mit der Schwungmasse hinten und solche, wo sich die Schwungmasse vorne befindet. Hier ist auch die Rede von heckgetriebenen bzw. frontgetriebenen Modellen (auch Back- und Frontwheeler genannt).

Schrittlänge und Pedalabstand (Q-Faktor)

Die Schrittlänge eines Crosstrainers gibt an, wie lang die durch den Crosstrainer vorgegebenen Schritte sind. Große Personen haben aufgrund der längeren Beine eine größere Schrittlänge als kleine Personen. Je größer die Nutzer, desto größer sollte die Schrittlänge sein. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf daher, wie groß der größte Trainierende in Ihrem Haushalt ist. Geräte mit verstellbarer Schrittlänge wie etwa der cardiostrong Crosstrainer EX90 Plus ermöglichen mehreren Personen mit unterschiedlichen Körpergrößen ein komfortables Crosstrainer-Workout. Generell wird eine höhere Schrittlänge von den meisten Trainierenden als angenehmer empfunden.

Der Q-Faktor - Oder: Der Pedalabstand bei einem Crosstrainer



Beim normalen Gang des Menschen sind die Füße nah beieinander. Für ein angenehmes und authentisches Training sollten auch auf dem Crosstrainer die Füße möglichst nahe beieinander stehen, der Pedalabstand also möglichst gering sein. Hier wird auch vom sogenannten Q-Faktor gesprochen. Geräte mit einem geringen Pedalabstand bieten eine deutlich höhere Bewegungsqualität, da sich die Bewegung natürlicher anfühlt. Gut ist ein Pedalabstand unter 13 cm, noch besser wären aber weniger als 5 cm, um ein noch natürlicheres Bewegungsmuster zu haben.


Größe eines Crosstrainers – Achten Sie auf die maximale Pedalhöhe

Neben der eigentlichen Höhe eines Crosstrainers spielt die maximale Pedalhöhe, also der höchste Punkt in der Bewegung der Pedalen, eine wichtige Rolle. Um beim Training auch ausreichend Platz zur Decke zu haben, sollten Sie zu Ihrer Körpergröße und der maximalen Pedalhöhe noch ca. 50 cm mehr einplanen. Diese Höhe sollte die Decke des Aufstellortes mindestens aufweisen, um Ihnen ausreichend Platz für das Training auf dem Crosstrainer zu ermöglichen. Die Aufstellmaße der Crosstrainer haben wir für Sie auf den jeweiligen Produktseiten angegeben.

Faktor Stabilität

Ein weiterer Aspekt, der im Zusammenhang mit der Größe eines Crosstrainers von hoher Relevanz ist, ist die Stabilität. Je schwerer der Nutzer, desto robuster und stabiler sollte die Konstruktion des Crosstrainers sein, um einen guten und sicheren Bewegungsablauf zu gewährleisten. Auch die Lautstärke eines Crosstrainers hängt nicht zuletzt von der Qualität des Gerätes in Konstruktion und Stabilität ab. Achten Sie auf die Angabe der max. Gewichtsbelastung. Je größer die Trainingsintensität, desto wichtiger ist die hochwertige Verarbeitung und materielle Ausstattung des Crosstrainers.

Fitshop Testurteil: Stabilität eines Crosstrainers
Fitshop Testurteil: Stabilität


Mithilfe unseres Fitshop Testurteils finden Sie den stabilen Crosstrainer, nach dem Sie suchen. Schauen Sie hier auf eine möglichst hohe Sternewertung in der Kategorie "Stabilität". Gerade bei sehr günstigen Crosstrainern ist der Rahmen eine häufige Schwachstelle.


Bremssysteme eines Crosstrainers

Auch das Bremssystem ist ein relevanter Punkt bei der Entscheidung, welchen Crosstrainer man sich zulegen möchte. Bei einem Crosstrainer mit Magnetbremssystem wird die Schwungmasse durch ein Dauer- bzw. Permanentmagneten gebremst und die Bremskraft über ein mechanisches Stellrad bzw. einen Drehregler bedient. Beim Induktionsbremssystem geschieht dies ebenfalls durch ein Magnetfeld, jedoch wird der Widerstand hierbei nicht manuell, sondern elektronisch mittels der sogenannten Wirbelstrombremse reguliert. Generatorbremssysteme bauen auf Induktionsbremssystemen auf. Hier liegt der Vorteil darin, dass der Nutzer die Energie für den Betrieb selbst erzeugt und das Gerät keine Stromzufuhr für den Betrieb benötigt.

Trainingsprogramme

Crosstrainer verfügen über Trainingscomputer, deren Funktionsumfang je nach Preis und Hersteller variieren. Zu den Standards eines Trainingscomputers gehören Trainingsprogramme, verstellbare Widerstandsstufen, sowie Angaben zu Zeit, Distanz oder Tempo. Um Ihre Leistung und Fortschritte beim Workout auf dem Crosser verfolgen zu können, ist beispielsweise ein wattgesteuertes Training ideal. Hierbei können Sie ein bestimmtes Leistungsniveau vordefinieren und konstant halten. Dies ist besonders nützlich, um beispielsweise ein ärztlich verordnetes Training zu absolvieren.

Herzfrequenzprogramme eignen sich hervorragend, um Trainingsziele wie Fettverbrennung oder Ausdaueroptimierung effizient zu erreichen. Bei Intervallprogrammen wechseln sich Phasen mit hoher Belastung und Regenerationsphasen ab. Laut wissenschaftlicher Studien lässt sich die Leistung mit diesem Training schneller steigern als bei einem Training mit gleichbleibender Belastung. Neben der höheren Effizienz und Effektivität bieten solche Trainingsprogramme viel Abwechslung für mehr Spaß und Motivation beim Training auf einem Crosstrainer.

3. Fitshop Testurteil

Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Unser Experten-Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern bewertet die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen. Damit bieten wir Ihnen einen weiteren Anhaltspunkt für die Crosstrainer-Wahl. Wir haben unser Crosstrainer Testurteil in vier Kategorien aufgeteilt:

Ausstattung

Hierzu gehören die Schwungeinheit, das Bremssystem, der Trainingscomputer und Extras wie Transportrollen. Eine gute Ausstattung macht das Training abwechslungsreicher und komfortabler. Mit Pulsmessung und Wattsteuerung wird Ihr Training effektiver.

Innovation

Innovation ist ein spezieller Punkt im Fitshop Crosstrainer Testurteil. Hier bewerten wir Geräte, die sich durch technischen Fortschritt auszeichnen, die wichtig für die weitere Entwicklung von Crosstrainern sind. Je besser das Testurteil, desto fortschrittlicher ist das Gerät.

Rundlauf

Zum Rundlauf tragen das Widerstandssystem, das Übersetzungsverhältnis und die Schrittlänge sowie Schrittbreite im Zusammenspiel mit der Schritthöhe bei. Verfügt das Gerät über einen guten Rundlauf, ist das Training besonders gelenkschonend. Auch die Muskelaktivität ist erhöht.

Unsere Fitshop Testurteile bezüglich des Rundlaufs geben Ihnen Aufschluss über das tatsächliche Laufverhalten, ungeachtet des Gewichts der Schwungmasse. Dieses Testurteil bietet Ihnen einen guten Anhaltspunkt, wenn Sie sich vor dem Kauf über das Laufverhalten informieren wollen.

Stabilität

Die Stabilität des Crosstrainers wird durch feste Standfüße, ein hohes Eigengewicht und eine robuste Rahmenkonstruktion erzielt. Ein stabiles Gerät ist nicht nur langlebig, es steht auch bei hohem Nutzergewicht und schweißtreibendem Training sicher.

4. Crosstrainer-Zubehör

Mit hochwertigem Crosstrainer-Zubehör bieten sich Ihnen viele Möglichkeiten, Ihr Training auf verschiedenen Ebenen zu ergänzen bzw. die Nutzung des Gerätes auch in Sachen Pflege, Komfort und Instandhaltung zu optimieren.

Allgemeines Crosstrainer-Zubehör




Fitness Tracker
Crosstrainer Zubehör: Fitness Tracker
Fitness Tracker

Fitness Tracker machen Ihr Training auf dem Crosstrainer noch transparenter. Die Tracker messen Daten wie Schritte, Pulsmessung, verbrauchte Kalorien oder die zurückgelegte Entfernung.

Pflegemittel
Crosstrainer Zubehör: Silikonspray
Silikonspray

Durch die regelmäßige Pflege Ihres Crosstrainers verhindern Sie, dass dieser sich abnutzt. Auch Betriebsgeräuschen lässt sich so vorbeugen. Mit Silikonspray erhöhen Sie die Lebensdauer Ihres Gerätes und erhalten sich langfristig die Freude am komfortablen Training damit. Das Silikonspray schützt optimal die beweglichen Teile Ihres Crosstrainers.

Faszienrollen
Crosstrainer Zubehör: Faszienrolle
Faszienrolle

Faszienrollen helfen Ihnen, verspannte Muskeln und verklebtes Bindegewebe gezielt mit Selbstmassage abzubauen. Das Training mit Faszienrollen unterstützt die Regeneration und sorgt für eine bessere Zirkulation des Blutes.

Liegestützgriffe
Crosstrainer Zubehör: Liegestützgriffe
Liegestützgriffe

Mit Liegestützgriffen erweitern Sie Ihr Ausdauertraining auf dem Crosstrainer um funktionelles Training. Mit Liegestützen, die Sie einzig mit dem eigenen Körpergewicht ausführen, trainieren Sie effektiv Ihre Muskeln im Oberkörper.




Körperfettwaagen
Crosstrainer Zubehör: Körperfettwaagen
Körperfettwaagen

Mit einer Körperfettwaage können Sie Ihren Körperfettanteil und natürlich das Gewicht messen. So können Sie Ihre Erfolge mit dem Crosstrainer jederzeit nachvollziehen. Nichts ist motivierender als die Pfunde purzeln zu sehen!

Gerätespezifisches Crosstrainer-Zubehör




Brustgurte
Crosstrainer Zubehör: Brustgurt
Brustgurt

Mit einem Brustgurt bzw. Herzfrequenzgurt können Sie Ihre Herzfrequenz beim Crosstrainer-Training EKG-genau und zuverlässig messen. Nutzer, die ihre Herzfrequenz gerne ohne Pulssensoren eines Crosstrainers messen lassen, finden in Brustgurten ein hilfreiches Zubehör. Damit lassen sich Hände und Arme während des Trainings frei bewegen.

Bodenschutzmatten
Crosstrainer Zubehör: Bodenmatte
Bodenmatte

Eine Bodenmatte unterm Crosstrainer dämpft effektiv die dabei aufkommenden Trainingsgeräusche und schützt den Boden vor Druckstellen, Kratzern und Schweiß.

Trainingssoftware
Crosstrainer Zubehör: Trainingssoftware
Trainingssoftware

Besonders beliebt und abwechslungsreich: Interaktive Fitnessprogramme, die Trainingsstrecken der ganzen Welt z.B. auf dem TV simulieren, wo der Streckenverlauf den Trainingswiderstand des Crosstrainers bestimmt.

5. Unsere Service-Leistungen

Garantieverlängerung, Montageservice und kostenlose Lieferung bis zum Wunschort

Mit unseren Servicepaketen können sich voll und ganz auf die Erreichung Ihrer persönlichen Fitnessziele konzentrieren.

So bieten wir Ihnen zur gesetzlichen Gewährleistung eine zusätzliche Garantie auf bei uns gekaufte Crosstrainer an. Abhängig vom jeweiligen Gerät, gewähren wir Zusatzleistungen in unterschiedlichen Formen (z.B. Vollgarantie, für Rahmen, Elektronik etc.) und unterschiedlicher Garantiedauer für die Heimnutzung sowie den semiprofessionellen und professionellen Einsatz.

Unsere Speditionslieferung garantiert die Warenanlieferung "Frei Bordsteinkante". Zusätzlich bieten wir Ihnen optional die Lieferung bis zum Wunschort und im Rahmen unseres Montageservice optional auch die Lieferung "Vormontiert auf Palette" an.

6. Wir sind für Sie da

Lassen Sie sich persönlich von unseren Experten beraten!

Wir hoffen, wir konnten Sie mit unseren Informationen und Tipps in Ihrer Entscheidung für den richtigen Crosstrainer unterstützen. Wenn Sie trotzdem noch Fragen haben, lassen Sie sich doch noch heute von unserem kompetenten Service-Team telefonisch, per E-Mail oder in unserem Live-Chat beraten!

Wenn Sie einen Crosstrainer testen möchten oder ein anderes Fitnessgerät ausprobieren wollen, möchten wir Sie gerne zu einer persönlichen Beratung in eine unserer Filialen einladen. Hier stehen Ihnen unsere Experten mit ihrem Wissen rund um die Themen Fitness und Sport für ein kostenloses Beratungsgespräch zur Verfügung.

7. Autoren

Jane Diering

Jane Diering
Diplom-Sportwissenschaftlerin

Simon Eberhardt

Simon Eberhardt-Alten
Magister in Sportwissenschaft und Medizinischer Physiologie

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