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Functional Training

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Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
Alles für die Regeneration, Selbstmassage und Faszientraining
Schnelligkeitstraining | Reaktionsball, Hürden, Sprintschirm, Koordinationsleiter, uvm.
Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

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Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • Taurus Kettlebell Premium

    M 19.3.2020 - Taurus Kettlebell Premium

    Hochwertiger Kettlebell von mir und Freunde sehr zum empfehlen

  • Taurus Balance Pad

    Anonym 11.3.2020 - Taurus Balance Pad

    Gute Alternative zum Original

  • Taurus Flexi Bands Widerstandsbänder

    Herbert Leibel 10.3.2020 - Taurus Flexi Bands Widerstandsbänder

    Super insbesondere für Beinübungen. Sind angenehm auf der Haut und mit den drei unterschiedlichen Farben kann man zwischen sehr leichtem und starkem Widerstand switchen. Ich liebe diese Bänder.

  • Taurus Faszienrolle orange

    Herbert Leibel 10.3.2020 - Taurus Faszienrolle orange

    Wenn man nicht ganz so empfindlich ist optimal. Hat auch keinen Geruch und schaut gut aus.

  • BOSU Balance Trainer Sport

    Antia 6.3.2020 - BOSU Balance Trainer Sport

    Super Trainingsgerät, dass auf Reha verwendet und empfohlen wurde.

  • Theragun G3

    Anonym 3.3.2020 - Theragun G3

    Nutze sie jeden Tag nach dem Sport und bin begeistert. Nach der Nutzung fühle ich mich einfach nur klasse und will am liebsten gar nicht aufhören! LIKE :)

  • Theragun G3PRO

    Anonym 3.3.2020 - Theragun G3PRO

    Wow, die Theragun ist einfach klasse! Habe vorher schon andere Massagegeräte genutzt, allerdings bin ich nie tief genug ins gewebe gekommen, wie es beispielsweise ein Physiotherapeut mit den Händen konnte. Mit der Pro Modell der Theragun ist dies anders. der Motor ist so stark und die Amplitude von 16mm so tief, dass die Behandlung einfach nur mega ist. nutze sie jeden Tag und fühlte mich direkt nach der 1. Nutzung besser! Selbst eine schöne, etspannte Massage ist möglich.

  • Hyperice Faszienrolle Vyper 2.0

    Leon 29.2.2020 - Hyperice Faszienrolle Vyper 2.0

    Die vibrierende Faszienrolle von Hyperice ist für mich als Profisportler das ideale Mittel, um die Regeneration in harten Trainings- oder Wettkampfphasen anzukurbeln, Muskelverhärtungen loszuwerden und auch, um vor dem Training die Muskelansätze zu stimulieren. Wie bei anderen Faszienrollern ist der Vyper V2 natürlich auch für nahezu jede Region des Körpers anzuwenden. Die verschieden starken Vibrationsmodi sind sehr angenehm stark und erfüllen genau ihren Zweck!

  • NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    Daniel 18.2.2020 - NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    Tolles Gerät. Super Ergänzung zur Sprossenwand. Sehr stabil und optisch schön.

  • NOHrD Sprossenwand Esche

    Daniel 18.2.2020 - NOHrD Sprossenwand Esche

    Tolle Sprossenwand, sehr gut verarbeitet. Optisch einwandfrei. Bin sehr zufrieden!

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Trainingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Fitshop Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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