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Functional Training

Functional Training bietet Ihnen ein abwechslungseiches Workout für den ganzen Körper
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Functional Training kaufen

Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
Alles für die Regeneration, Selbstmassage und Faszientraining
Schnelligkeitstraining | Reaktionsball, Hürden, Sprintschirm, Koordinationsleiter, uvm.
Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

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Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • FitWood Sprossenwand Upplyft

    Daniel 10.12.2018 - FitWood Sprossenwand Upplyft

    Sehr gut verarbeitete und stylishe Sprossenwand. Befindet sich nun in unserem Home-Gym :-)

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Gerrit 8.12.2018 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Ich habe ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass das Gerät so hochwertig ist ???? Ich habe schon etliche hometraining Geräte gesehen und war schon fast geschockt wie stabil die squat Station ist und vor allem wie gut alles beschichtet ist! ich denke für den Preis gibt es nichts besseres ????

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Gerrit 8.12.2018 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Ich habe ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass das Gerät so hochwertig ist ???? Ich habe schon etliche hometraining Geräte gesehen und war schon fast geschockt wie stabil die squat Station ist und vor allem wie gut alles beschichtet ist! ich denke für den Preis gibt es nichts besseres ????

  • Dittmann Klimmzugband Power Band orange

    Anonym 6.12.2018 - Dittmann Klimmzugband Power Band orange

    Letzten Monat habe ich das blaue Klimmzugband gekauft, benutze es seitdem für Übungen, die mir während der Reha gutgetan haben und bin sehr zufrieden mit Zugkraft und den vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten.

  • Dittmann Klimmzugband Power Band orange

    Anonym 6.12.2018 - Dittmann Klimmzugband Power Band orange

    Das grüne Dittmann Klimmzug-Band ist wie das Deuser-Band - nur für richtige Kerle. Super, damit lässt sich was anfangen!

  • Taurus Schlingentrainer

    Heiko Bernhard 2.12.2018 - Taurus Schlingentrainer

    Stabile Gurte. Griffe liegen gut in der Hand. Der Gurt, an dem die Griffe befestigt sind kommt mir ein wenig kurz vor, auch wenn ich ihn auf die max. Länge ausgezogen habe. Da bin ich vielleicht ein bischen verwöhnt, von dem im Fitnessstudio.

  • FitWood Sprossenwand Upplyft

    Anonym 30.11.2018 - FitWood Sprossenwand Upplyft

    Wir haben die pinke Sprossenwand für das Zimmer unserer Tochter. Seit dem turnt sie täglich daran rum. Die Qualität ist wirklich sehr gut. Ich empfehle (besonders bei Kindern)eine Schutzmatte darunter zu legen. Super Produkt insgesamt

  • FitWood Sprossenwand Upplyft

    Anonym 27.11.2018 - FitWood Sprossenwand Upplyft

    Ich habe die pinke Sprossenwand für das Kinderzimmer unserer Tochter gekauft und sie ist sehr happy darüber. Sie turnt und spielt gerne an der Sprossenwand. Als Tipp kann ich noch eine Bodenmatte o.ä. empfehlen, damit auch die Sicherheit gewährt ist.

  • FitWood Sprossenwand Upplyft

    Anonym 26.11.2018 - FitWood Sprossenwand Upplyft

    Wir haben uns die Sprossenwand in grau/blau gekauft und sind sehr zufrieden. Die Montage an der Wand war einfach und die Sprossenwand hält wirklich einiges aus. Außerdem schaut sie sehr gut aus. Insgesamt also ein Super Preis/Leistungsverhältnis, kann ich empfehlen!

  • Thera-Band CLX Band

    Frank Ortmann 14.11.2018 - Thera-Band CLX Band

    Die komplette Serie von CLX Bändern in Düsseldorf gekauft. Beratung vor Ort war sehr gut. Verletzungsbedingt musste ich von jahrelangem schwerem Hantel Training auf die Therabänder umsteigen. Am Anfang war ich skeptisch ob die Bänder ausreichen. OK, bei großen Muskelpartien muss je nach Übung die Bänder doppelt bzw. 4-fach nehmen und kurz fassen, für die kleineren Muskeln länger und teilweise nur einzeln bzw. doppel fassen, aber der Trainingseffekt ist sehr gut. Übungen mit den Bändern kann ich fast genauso machen wie ich die jahrelang vom Gym kenne. Mit den Bändern sind die Übungen Gelenkschonender als pure Gewichte zu bewegen, gerade die Anfangsbewegung. Die Schlaufen helfen die Bänder richtig zufassen und die Stärke der Dehnung besser zu kontrollieren. Ich bin mit den Bändern voll zufrieden. PS.: Mein Physiotherapeut hat mir geraten die Bänder mit Babypuder bzw. Talkumpuder regelmäßig zu pflegen um die Elastizität beizubehalten. Volle Kaufempfehlung.

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Traingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Fitshop Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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