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Functional Training

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Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
Alles für die Regeneration, Selbstmassage und Faszientraining
Schnelligkeitstraining | Reaktionsball, Hürden, Sprintschirm, Koordinationsleiter, uvm.
Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

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Wählen Sie Ihr passendes Fitnessgerät aus über 150 Marken. Bei Fragen rund um die Themen Sport und Fitness stehen Ihnen unsere kompetenten Mitarbeiter am Telefon (Freecall 0800 2020 277) oder im Livesupport-Chat gern zur Verfügung.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.

Functional Training - Kundenbewertungen

  • Taurus Kettlebell Competition

    Olaf 27.11.2020 - Taurus Kettlebell Competition

    Die Fotos entsprechen nicht mehr dem Lieferzustand: mittlerweile ist der Griff glatt bzw. poliert (verchromt?) - die abgebildete Variante würde mir besser gefallen. Im Gegenzug - den ich nun wieder besser finde - sind die KB nicht mehr lackiert sondern mit einer robusteren Art farbigen Plastiküberzugs überzogen. Bin gespannt, wie sich beides in der Praxis bewährt!

  • BenchK Dip-Station 310 Serie

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK Dip-Station 310 Serie

    Die Dip-Station ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • BenchK mobile Klimmzugeinheit

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK mobile Klimmzugeinheit

    Die mobile Klimmzugeinheit ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK Sprossenwand 310 Serie

    Die Sprossenwand ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Das gilt auch für das Zubehör Klimmzugeinheit, Dipstation und Trainingsbank. Die Holzsprossen lassen sich auch mit größeren Händen sehr gut greifen. Das System ist für jedes Alter und Gewicht (bis 150kg) zu empfehlen!

  • BenchK Trainingsbank 310 Serie

    Olaf B. 25.11.2020 - BenchK Trainingsbank 310 Serie

    Die Trainingsbank ist erstklassig verarbeitet, ist einfach aufzubauen und sicher. Das Polster ist zwar sehr fest, dafür aber langlebig. Ich kann sie uneingeschränkt weiterempfehlen.

  • Wallbarz Sprossenwand Woodsy Turnset

    Maria Blankenburg 23.11.2020 - Wallbarz Sprossenwand Woodsy Turnset

    Platzsparend und trotzdem alle Turnmöglichkeiten. Sehr stabil.

  • NOHrD Sprossenwand Esche

    Mechler 23.11.2020 - NOHrD Sprossenwand Esche

    Sehr stabil und hochwertig gearbeitete Sprossenwand mit angenehmer Haptik. Wir haben uns für die Ausführung mit 14 Sprossen entschieden, was man sehr empfehlen kann, will man die Sprossenwand gezielt bei Rücken- und Hüftbeschwerden nutzen. Der Aufbau war vor allem wegen der präzise vorgebohrten Löcher unproblematisch. Lediglich 1Schraubenpaar war zu lang, was mit etwas handwerklichem Geschick und einer Eisensäge gekürzt werden konnte. Solide und ansprechende deutsche Wertarbeit, kann problemlos zu einem Hingucker im Wohnzimmer werde.

  • NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    Mechler 23.11.2020 - NOHrD Multi-Adapter für Sprossenwände

    Der Multiadapter erweitert die Möglichkeiten der Sprossenwand um ein Vielfaches. Zuerst schreckte uns der hohe Preis ab, aber es war schnell klar, dass er mit der hochwertigen Ausführung gerechtfertigt ist. Eine echte Bereicherung unserer Sprossenwand. Kann in nahezu jeder Sprosse auf 2 Arten eingehängt werden.

  • Bowflex Selecttech Kettlebell

    Marc 20.11.2020 - Bowflex Selecttech Kettlebell

    compact, awesome design. Like.

  • aeroSling revvll ONE Seilwiderstandstrainer

    Anonym 18.11.2020 - aeroSling revvll ONE Seilwiderstandstrainer

    Tolles Trainingsgerät! Ich nutze den Widerstandstrainer in Kombination mit anderen Kleinngeräten, um zu Hause Zirkeltraining machen zu können. Funktioniert wirklich gut, man braucht nur eine passende Aufhängung.

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Trainingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Fitshop Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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