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Functional Training

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Functional Training bietet die optimale Ergänzung zum klassischen Kraft- und Konditionstraining. Beim Functional Training werden ganze Muskelgruppen gestärkt und in ihrem Zusammenwirken gefördert. Dabei kommt das eigene Körpergewicht voll zum Einsatz. Durch zusätzliche Elemente wie Medizinbälle, Springseile oder Kettlebells können die funktionellen Übungen noch intensiviert werden. Beim Functional Training setzt man auf eine freie, nicht vorgegebene Übungsausführung. Dies fördert neben der Kraft auch den kompletten Bewegungsapparat des Körpers, die Balance sowie die Muskelkoordination. weiter lesen down
Physiobänder und -Tubes eignen sich hervorragend für Krafttrainingsübungen
Fitnessgeräte rund um das Thema Balance- und Koordinationstraining
Springseile eignen sich hervorragend für Ausdauertraining oder zum Aufwärmen
Der Trainingsklassiker für Physiotherapie, Fitness- und Krafttraining
Gusseisen Kettlebells, Vinyl Kettlebells, Adjustable Kettlebells und PVC Kettlebells
Bodyweight Training | Türrecks, Schlingentrainer, Multifunktionstrainer, Ab Straps, uvm.
Alles für die Regeneration, Selbstmassage und Faszientraining
Schnelligkeitstraining | Reaktionsball, Hürden, Sprintschirm, Koordinationsleiter, uvm.
Schnellkrafttraining | Hier finden Sie Widerstandsbänder und Sprungkrafttrainer für plyometrisches Training
Widerstandstraining und Gewichtstraining | Medizinbälle, Tubes, Kettlebells, Gewichtswesten, Sandbags
Hier finden Sie die klassische Sprossenwand
Powerketten bieten durch progressive Belastung ein effizienteres Krafttraining
Schlingentrainer | Hier finden Sie Schlingentrainer, Sling Trainer Zubehör, Sling Trainer DVDs
Klimmzugstangen, Multifunktions-Türrecks, Klimmzugstationen
Liegestützgriffe | Hier finden Sie alles für Liegestütze und Dips wie Lebert Equalizer oder Taurus Multifunktionstrainer
Sandbags sind durch variables Gewicht und instabilen Schwerpunkt eine äußerst effektive Alternative zu Kompakthanteln

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Functional Training - Kundenbewertungen

  • Togu Balance Trainer Jumper

    XS 19.8.2018 - Togu Balance Trainer Jumper

    Ein toller Jumper, alles in einem! Sehr gut auch für Cardio, gelenkschonendes, ausbalancierendes Joggen möglich. Für Kraftübungen sowieso super. Ich bin sehr zufrieden.

  • Fitwood Klimmzugstange Trollveggen

    Marc 19.8.2018 - Fitwood Klimmzugstange Trollveggen

    Die Klimmzugstange ist Holz ist hochwertig verarbeitet und wirklich schick. Ich habe die unlackierte Variante bestellt zd mit Holzwachs bearbeitet, das mach meines Erachtens das Holz schöner und beständiger gegenüber Schweiß. Das einhängen im Türrahmen klappt ohne Probleme und die Stange bleibt beim Training fest in Position. Von mir eine klare Kaufempfehlung.

  • Togu Balance Trainer Jumper

    Anonym 12.8.2018 - Togu Balance Trainer Jumper

    Ein sehr gutes Produkt, mit dem ein multifunktionales und effizientes Training möglich ist. Zudem ist der Jumper sehr handlich, leicht und einfach verstaubar. Perfekt!

  • Togu Balance Trainer Jumper

    Anonym 9.8.2018 - Togu Balance Trainer Jumper

    Toller Jumper, auch für Cardio. Das ist wie auf einem Trampolin, aber man muss zusätzlich immer etwas ausbalancieren. Super All-in-one-Produkt!

  • Kettler Medizinball 2kg

    Simon Krämer 7.8.2018 - Kettler Medizinball 2kg

    Sehr schöner Ball, tolles Design und liegt gut in der Hand. Die 3kg Variante empfinde ich als optimales Allround-Gewicht. Verarbeitung tadellos. Würde bei Bedarf weitere Bälle von Kettler kaufen.

  • Taurus Schlingentrainer

    Simon Krämer 7.8.2018 - Taurus Schlingentrainer

    Mein erster Schlingentrainer. Macht einen guten Gesamteindruck, sehr schnell und leicht in allen erdenklichen Längen verstellbar. Karabiner-Haken extrem hochwertig. Griffe intelligent gummiert. Preis erscheint mir dennoch etwas zu hoch.

  • Taurus Liegestützgriffe

    Simon Krämer 7.8.2018 - Taurus Liegestützgriffe

    In Sekunden verschraubt, stabil und funktional. Sicherlich für diesen Preis mehr als hochwertig.

  • NOHrD Sprossenwand Nussbaum

    Antonio Martinez 21.7.2018 - NOHrD Sprossenwand Nussbaum

    Schöne stabiele Sprossenwand. Super auch die Idee dass die oberste Sprosse nach vorne ziehen kann. Leider lässt sich die oberste Sprosse nur verwenden, wenn sie ausgefahren ist - eingeklappt ist sie aus Sicherheitsgründen nicht zu brauchen (habs versucht - kann recht gefährlich werden). Um die oberste Sprosse konventionell zu brauchen (eingeklappt), verkauft Nohrd den NOHRD Ausleger-Arretierungs-Set. Find ich nicht so nett und vorallem gefährlich die Sprossenwand ohne Arretierung auszuliefern. Deshalb zwei Punkte abgezogen .....

  • Thera-Band Tube im RV Beutel 2,5m

    Samu 19.7.2018 - Thera-Band Tube im RV Beutel 2,5m

    Ich finde die bänder sind zu kurz und zu teuer.

  • Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Dennis 25.6.2018 - Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Hallo, ich bin sehr zufrieden mit meinem Set, da es im Prinzip alles beinhaltet was ich für mein tägliches Training zuhause benötige. Insgesamt auch ein absolut fairer Preis. Am besten gefallen mir die guten Kettlebells

Was ist Functional Training?


Functional Training ist ein Oberbegriff für Trainingsmethoden, die sich vom traditionellen Krafttraining durch den Fokus auf komplexe Bewegungsmuster absetzen. Das Ziel dieser Trainingsmethode ist daher, das Zusammenspiel der Muskeln sowie den Muskelaufbau zu fördern.

Beim Functional Training handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, für welches häufig Sling Trainier verwendet werden. Ebenfalls werden im Functional Training häufig Übungen mit dem eignen Körpergewicht durchgeführt. Das Functional Training soll das klassische Krafttraining um weitere Aspekte erweitern und somit zu einem ganzheitlichen Krafttraining führen.

Functional Training: Welche Fitnessgeräte eignen sich?


Es gibt viele Fitnessgeräte, mit denen sich Functional Training durchführen lässt. Dazu zählen z.B. Kettlebells und sogar Klimmzugstangen. Zu den bekanntesten Trainingsgeräten gehören die Sling Trainer, die sehr abwechslungsreiche Übungen bieten. Auch instabile Unterlagen für Balancetraining lassen sich als Fitnessgeräte für Functional Training nutzen. Das Core Training ist ebenfalls ein wichtiger Bestandteil des Functional Trainings.

Für wen ist Functional Training geeignet?


Functional Training eignet sich für Sportler jeden Alters und jeden Traingslevels. Komplexere Übungen des Functional Trainings können anspruchsvoll sein und daher empfehlen sich hier Übungsanleitungen.

Auf den neuen Fitshop Übungspostern lassen sich auch Übungen für das Functional Training finden, z.B. die Anleitungen für Ganzkörpertraining mit Kettlebells oder auf dem Kurzhantel Übungsposter für effektives und korrekt ausgeführtes Training. Für Sling Trainer als vielseitigste Fitnessgeräte für Functional Training, gibt es viele Übungs-DVD von verschiedenen Anbietern, auf denen umfangreiche Workouts vorgeführt werden.

Unser Sortiment bietet Ihnen eine große Auswahl verschiedener Fitnessgeräte für Functional Training von namhaften Herstellern wie zum Beispiel Taurus, Kettler, TRX, Trigger Point und Adidas.
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