Kettler Balance Board Basic

Mit dem Kettler Balance Board Basic können Sie die Koordination und das Gleichgewicht trainieren und so den gesamten Körper stärken. Im Alltag reduziert eine gute Koordination und Balance das Unfallrisko, da Sie ihren Körper besser ausbalancieren und in extrem Situationen intuitiv besser reagieren. Im sportiven und Reha-Bereich dienen Balance Boards zur gezielten aktivierung verschiedener Muskelbereiche. Durch das fortwährende Ausbalancieren des Körpers werden Muskeln und Sehnen gemeinsam gefordert, wodurch sensible Bereiche effektiv gefordert und trainiert werden.

Die Übungsvielfalt ist durch die unterschiedlichen Anwendungsbereiche sehr hoch. So können Sie klassische Halteübungen ausführen, aber auch dynamische Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen oder Beckenheben auf instabilem Grund.