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Körpergewichtstraining

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Die Taurus Klimmzugstange lässt sich einfach in den Türrahmen einhängen und bietet Ihnen so die Möglichkeit ein effektives Krafttraining zu Hause zu absolvieren. Mit der Taurus Klimmzugstange können Sie viele unkomplizierte Fitnessübungen ausführen, mit denen Sie Ihren ganzen Oberkörper trainieren können. Ist die Taurus Klimmzugstange eingehängt führen Sie Klimmzüge für die Rücken- und Armmuskultatur aus. Daneben können Sie mit der Taurus Klimmzugstange auch Ihre Arme und Bauchmuskeln trainieren.
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Effektives Ganzkörpertraining benötigt keine komplizierten Fitnessgeräte — den Beweis liefert der Lebert Equalizer XL! Der Lebert Equalizer XL besteht aus zwei Holmen, die jede Menge Body-Weight-Übungen ermöglichen und er lässt sich nach dem Training schnell verstauen.
  • Vorteile zum Lebert Equalizer: 7.62 cm höher, besonders für größere Nutzer von geeignet
  • Lebert Equalizier XL für ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout
  • Dips, Liegestütz, Klimmzüge, Beinlifts, Seitenheben — nahezu unbegrenzte Übungsmöglichkeiten
  • Sie bestimmen die Intensität des Trainings selbst
  • Sehr robust bei wenig Eigenwicht des Lebert Equalizer XL
  • Lebert Equalizer-Set besteht aus:
    • 2 Lebert Equalizer-Rahmen XL
    • Workout Poster
    • Workout DVD (Sprache: Englisch)
  • Höhe: 81 cm
  • Verfügbar: schwarz (€ 149,90), chrom (€ 149,90)
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ArtNr.: 7707-770
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Kettler Crossrack jetzt online kaufen
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Das Kettler Crossrack ist ein multifunktionales Trainingsgerät für ein effektives Ganzkörpertraining. Auf kleinstem Raum können vielfältige Übungen in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination durchgeführt werden. Als Widerstand wird das eigene Körpergewicht genutzt. Mit dem Kettler Crossrack beanspruchen Sie viele Muskelgruppen gleichzeitig und trainieren Sie ganze Bewegungsketten.
  • Für Einsteiger und Trainierte
  • Mehr als 20 Übungen
  • Im Lieferumfang enthalten:
    • Kettler SlackLine
    • Kettler Turnringe
    • Aufbauanleitung
Fitshop Testurteil
Ausstattung
Handhabung
Übungsvielfalt
Verarbeitung
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Der Taurus Multifunctional Trainer ist ein effektives Fitnessgerät, bestehend aus zwei stabilen Trainingsholmen, mit denen sich alle wichtigen Muskelgruppen trainieren lassen. Bei den Trainingsholmen Taurus Multifunctional Trainer ist das eigene Körpergewicht der Trainingswiderstand. Sie brauchen also kein weiteres Zubehör für das Ganzkörpertraining mit dem Taurus Multifunctional Trainer. Eine Übersicht für Übungen mit dem Taurus Multifunctional Trainer ist im Lieferumfang der Trainingsholme bereits enthalten.
  • Taurus Multifunctional Trainer - Trainingsholm für über 100 Übungen, einsetzbar z.B. als:
    • Dip-Station
    • Liegestützgriffe
    • Rudertrainer
    • Core-Trainer
    • Bauch- und Rückentrainingsstatipon
    • Stretching-Station
    • Universelle Kraftstation für Eigengewichtsübungen
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Die Taurus Gewichtsweste 9kg beeindruckt durch seinen besonderen Tragekomfort. Die hochwertige Gewichtsweste von Taurus kann flexibel in allen Sportarten zum Kraft- und Konditionstraining eingesetzt werden.
  • Flexibel in allen Sportarten zum Kraft- und Konditionstraining einsetzbar
  • Doppelte und extra-breite Klettverschlüsse für perfekte Passform
  • Durch optional erhältliche Zusatzgewichte auf bis zu 18kg aufrüstbar
  • Universalgröße
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186 Kundenbewertungen
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Lebert Equalizer Classic jetzt online kaufen
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Ganzkörpertraining braucht keine komplizierten Fitnessgeräte - den Beweis liefert der Lebert Equalizer Classic! Mit seinen zwei Metall-Rahmen beansprucht der Lebert Equalizer Classic nur wenig Platz, ermöglicht dabei jedoch eine ganze Reihe an Übungen. Dips, Beinlifts etc. können mit dem Lebert Equalizer Classic ausgeführt werden. Der Clou daran: Ihr Körpergewicht dient als Widerstand, die Intensität Ihres Trainings bestimmen Sie selbst, z.B. durch Veränderungen der Beinposition. Zum Lieferumfang gehören zwei Lebert Equalizer Classic-Rahmen, ein Übungs-Poster und eine Workout-DVD.
  • Lebert Equalizer für Ganzkörper-Workout
  • Dips, Liegestütz, Beinlifts, Seitenheben - nahezu unbegrenzte Übungsmöglichkeiten mit dem Lebert Equalizer Classic!
  • Tolles Trainingskonzept - Sie bestimmen die Intensität Ihres Workouts selbst
  • Platzsparendes Fitnessgerät
  • Lebert Equalizer-Set besteht aus:
    • 2 Lebert Equalizer-Rahmen
    • Workout Poster
    • Workout DVD (Sprache: Englisch)
  • Verfügbare Farben: gelb, pink, lime
€ 119,90
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ArtNr.: TF-M805
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Don't skip Leg Day: Der Taurus Sissy Squat Trainer hilft Ihnen dabei, die oft so ungeliebten Squat bzw. Kniebeugen sauber und sicher durchzuführen.
  • Kniebeugentrainer zur effektiven und sicheren Ausführung von Sissy Squats
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ArtNr.: TF-6006
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Squats bzw. Kniebeugen gehören zu den besten Übungen für Beine und Po – wahrscheinlich sind sie sogar DIE beste Übung. Damit Sie diese effektive Übung sicher, sauber und richtig ausführen, können Sie als als Unterstützung auf den Taurus Sissy Squat Trainer Pro zurückgreifen.
  • Taurus Sissy Squat Trainer Pro: unterstützt bei der perfekten Ausführung von Squats
  • Polster in der Höhe verstellbar ⇒ perfekt anpassbar an die Körpergröße
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ArtNr.: TF-RINGS
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Die Taurus Turnringe eignen sich für ein effektives Training von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung.
  • Training von Kraft, Koordination und Körperbeherrschung mit dem Taurus Turnringe
  • Stabile Gurte mit Schnellverschluss-Schnallen
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Flowin Friction Körpergewichtstraining Sport Set jetzt online kaufen
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Das Flowin Friction Körpergewichtstraining Sport Set basiert auf einem neuem, funktionellen Ganzkörper-Trainingskonzept aus Schweden. Mit kleinen Pads gleiten Sie über die Flowin Friction Trainingsmatte und verbessern dabei Haltung, Rumpfstabilität und Beweglichkeit. Beim Flowin Friction Körpergewichtstraining Sport Set bilden Reibung und Gewichtskraft den Trainingswiderstand.
  • Revolutionäres Ganzkörper-Trainingskonzept aus Schweden
  • Flowin Friction Trainingseffekte:
    • Bessere Beweglichkeit
    • Höhere Rumpfstabilität / core-Muskeln
    • Gesündere Haltung
    • Verbessertes Gleichgewicht
    • Mehr Koordination
    • Gesteigerte allgemeine Fitness
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Fitshop prüft jedes Fitnessgerät auf Herz und Nieren. Anschließend bewertet unser Team, bestehend aus Sportwissenschaftlern, Leistungssportlern und Service-Technikern mit langjährigen Erfahrungen, die Artikel in unterschiedlichen Kategorien. Mit dem Fitshop-Testurteil können Sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und so das richtige Gerät für Ihr Training finden.
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Körpergewichtstraining - Kundenbewertungen

  • FitWood Gymnastikringe

    Sebastian 30.12.2018 - FitWood Gymnastikringe

    Exzellent verarbeitete Ringe (Holz). Lange Baender die sich schnell und bequem einstellen lassen. Bei mir halten die Baender der Belastung stand (ca. 80kg Koerpergewicht) ohne nachzugeben.

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Gerrit 8.12.2018 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Ich habe ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass das Gerät so hochwertig ist ???? Ich habe schon etliche hometraining Geräte gesehen und war schon fast geschockt wie stabil die squat Station ist und vor allem wie gut alles beschichtet ist! ich denke für den Preis gibt es nichts besseres ????

  • Taurus Sissy Squat Trainer

    Gerrit 8.12.2018 - Taurus Sissy Squat Trainer

    Ich habe ehrlich gesagt nicht damit gerechnet, dass das Gerät so hochwertig ist ???? Ich habe schon etliche hometraining Geräte gesehen und war schon fast geschockt wie stabil die squat Station ist und vor allem wie gut alles beschichtet ist! ich denke für den Preis gibt es nichts besseres ????

  • Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Chantal Meyer 25.6.2018 - Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Ich finde die Kombination der Artikel passend. Für alle Körperregion was dabei und extrem flexibel einsetzbar. Die Kettlebells sind super mit dem Überzug.

  • Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Rüdiger Manhart 25.6.2018 - Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Ich habe mir die Box gekauft, weil ich gerne das Training im Funktionalen Bereich ausprobieren wollte. Das Set ist wirklich sehr gut aufeinander abgestimmt und das Training macht riesen Spaß. Besonders der Schlingentrainer ist vielseitig einzusetzen und das Training fordert mich bei jeder Übung neu heraus. Wirklich sehr gut zusammengestellt. Ich kann diese Box jedem empfehlen.

  • Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Dennis 25.6.2018 - Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Hallo, ich bin sehr zufrieden mit meinem Set, da es im Prinzip alles beinhaltet was ich für mein tägliches Training zuhause benötige. Insgesamt auch ein absolut fairer Preis. Am besten gefallen mir die guten Kettlebells

  • Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Chantal Meyer 25.6.2018 - Fit For Fun Functional Fitness Box by Taurus

    Praktische Kombination uas verschiedenen Bereichen. Man kann eine Menge machen...die Kettlebells und das Springseil sind echt gut, der Schlingentrainer ist ganz. ok

  • Kettler Crossrack

    Anonym 18.5.2018 - Kettler Crossrack

    Stabil und vielfältig.

  • Iron Gym Klimmzugreck Xtreme

    Anonym 22.3.2018 - Iron Gym Klimmzugreck Xtreme

    Einfaches Zusammenbauen, hält was es verspricht!

  • Taurus Bauchgurte AB Straps

    Matthias 7.3.2018 - Taurus Bauchgurte AB Straps

    Produkt ist gut - hält was es verspricht.

Körpergewichtstraining - Trainieren ohne Gewichte


Körpergewichtstraining oder Bodyweight Training ist eine beliebte Trainingsform des Functional Trainings und für viele Sportarten eine wichtige Ergänzung.

Körpergewichtstraining bietet eine Vielzahl von Variationsmöglichkeiten und man kann mit dem eigenen Körpergewicht und leichten Fitnessgeräten ein wirkungsvolles, zielgerichtetes und effektives Krafttraining zu Hause durchführen. Beim Bodyweight Training nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als Gewichtswiderstand.

Besonders unser Taurus Multi-Functional Trainer und der Taurus Schlingentrainer sind effektive Allround-Fitnessgeräte für anspruchsvolles Bodyweight Training.

Die Vorteile von Eigengewichtstraining


Die drei größten Vorteile beim Eigengewichtstraining / Bodyweight Training lassen sich mit den Schlagworten Abwechslung, Flexibilität und Umfang beschreiben. Es gibt sehr viele unterschiedliche Körpergewichtsübungen, bei denen Ihnen garantiert nie langweilig wird. Da Sie keine Gewichte brauchen, sind Sie besonders flexibel und unabhängig.

So können Sie beispielsweise Ihren Sling Trainer oder Schlingentrainer mit auf Reisen nehmen, um stets ein effektives Krafttraining durchführen zu können und Ihren Muskelaufbau voranzutreiben. Praktische Erweiterungen ermöglichen Ihnen die Benutzung Ihres Sling Trainers an fast jedem Ort.

Functional Training Fitnessgeräte sind sehr leicht und platzsparend. Daher können Sie diese Fitnessgeräte jederzeit ganz einfach verstauen ohne viel Platz in Anspruch zu nehmen. Aufgrund der ganzheitlichen Trainingseffekte ist das Bodyweight Training integraler Bestandteil des Functional Trainings.

Die Übungen des Bodyweight Trainings sind besonders umfangreich, da sie viele Muskelpartien beanspruchen. Es werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert trainiert, sondern auch das Zusammenspiel der Muskeln verbessert. Zudem werden Koordination und Beweglichkeit durch Eigengewichtstraining gestärkt.

Die Intensität des Bodyweight Trainings lässt sich durch Gewichtsmanschetten und Gewichtswesten steigern, sodass Ihr Functional Training möglichst effektiv gestaltet wird. Beim Functional Training mit einem Schlingentrainer können Sie zum Beispiel den Übungswinkel ändern, wodurch das Übungsniveau einfach erhöht oder vermindert wird.

Welche Fitnessgeräte gibt es für das Training mit dem eigenen Körpergewicht?


Die bekanntesten Fitnessgeräte für Körpergewichtsübungen sind Schlingentrainer. Die Schlaufensysteme sind besonders klein und leicht und können daher überall benutzt werden. Selbst die Top-Modelle wiegen selten über 1kg. Im Park lassen Sie sich zum Beispiel um einen starken Ast schlingen und Sie können Ihr Körpergewichtstraining im Freien absolvieren. Multifunctional Trainer wie der Lebert Equalizer bieten gerade wegen ihrer einfachen Konstruktion eine riesige Übungsvielfalt.

Auch Liegestützgriffe oder instabile Bretter sind hervorragende Fitnessgeräte für Körpergewichtstraining. Mit ihnen wird die klassische Körpergewichtsübung - die Liegestütze - noch fordernder, abwechslungsreicher und effektiver!
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  • 48x in DeutschlandAugsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x in GroßbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x in ÖsterreichGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x in den NiederlandenAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x in der SchweizBern, Lausanne, Zürich
  • 2x in BelgienAntwerpen, Brüssel
  • DänemarkKopenhagen
  • PolenWarschau
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